Sworkit: Fitness & Workouts

Sworkit 為所有健身程度提供個人化運動、冥想和營養指導。我們的應用程式已幫助數百萬用戶實現了他們的健康目標，從初學者到運動員。

為什麼選擇Sworkit？
• 針對各種目標的客製化運動：減重、增肌、靈活性等
• 專家設計的損傷恢復和減輕疼痛計劃
• 正念與減壓練習
• 靈活的日常安排，適合您的日程安排和可用設備
• 為新手父母、旅客和專業人士提供的特別內容
• 為老師、家長和教練提供的獨特的兒童運動庫

特徵：
• 適合各級的 6 週指導運動計劃
• 900 多項自重和小型器材練習
• 500 多項鍛煉，包括 HIIT、Tabata、有氧運動、力量、瑜伽、太極和普拉提
• 建立適合您需求的自訂例程
• 認證私人教練的一對一協助
• 提供 15 種語言版本
• 激勵性健身計畫與運動挑戰

整合：
• Google Fit：追蹤運動狀況和消耗的卡路里
• MyFitnessPal 和 Strava：同步您的鍛鍊以增強連接性

訂閱資訊：
Sworkit 提供 7 天免費試用。所有兒童內容都是 100% 免費。其他鍛鍊需要有效訂閱。從月度或年度計劃中選擇無限訪問。
加入 Sworkit 社區，立即開始您的健身之旅！