GymTeam — домашние тренировки

GymTeam 是為那些不想把運動推遲到明天的人而創建的。鼓舞人心的視訊鍛鍊和經驗豐富的教練的支持將幫助您逐步讓運動成為您生活的一部分並重拾自信。我們幫助您不要放棄，即使您看起來已經沒有力氣了。

定期運動所需的一切：
— 安裝後立即嘗試數十種免費運動和瑜伽課程
— 探索數千種適合任何目的的練習、熱身、放鬆和特殊計劃
— 遵循教練專為您制定的個人化計劃，同時考慮您的目標和限制

附加運動項目

— 7個領域：肌力、有氧運動、功能訓練、瑜珈、皮拉提斯、女性健康與臉部健身
— 運動從 10 分鐘到持續 2-3 個月的成熟計畫 — 選擇自己的節奏
— 清晰易懂的課程旨在順利融入課堂節奏
— 每週都有新的計劃和鍛煉，讓這項運動不會變得無聊

全程支持

— 透過聊天免費諮詢以製定您的個人計劃
— 我們會考慮您的目標、身體限制、年齡、體重、經驗和有關負荷的願望

方便日常訓練的玩家

— 下載到您的裝置上，無需網路即可在方便的時間學習
— 高清視頻，適用於任何螢幕的水平和垂直格式
— 儲存未完成的鍛鍊以便隨時返回
- 鍛鍊導航：跳過熟悉動作的練習和解釋

使用或不使用設備進行訓練

— 在開始上課之前了解您需要什麼設備
— 很多鍛煉，除了想做的慾望之外，你不需要任何其他東西
— 使用健身帶和啞鈴及其類似物的臨時方法進行特殊訓練

考慮任何限制

找到適合您的治療方案，無論是腫脹、靜脈曲張、受傷、脊椎和關節疾病——一切都可以在不危害健康的情況下進行。

我們不放棄

成千上萬經常退出運動的女性和男性已經能夠調整訓練節奏、增強肌肉、提高彈性、增加關節活動度並感覺更好。從今天開始你的新習慣之旅 - 運動將成為你的日常伴侶！

免費下載並開始！開箱即可使用數十種鍛鍊項目，因此您可以在註冊之前找到您的教練和計劃。