Gravl: Personal Trainer

使用 Gravl 增强肌肉、增强力量或瘦身。无论您是在家里的健身房还是在室外，Gravls 训练算法都会为您提供个性化的锻炼，旨在帮助您实现健身目标。

新一代适应度算法

与现有的健身应用程序不同，Gravls 算法不仅仅组合随机锻炼。我们的技术着眼于您的独特属性（性别、体重、年龄、训练水平）并研究您的锻炼模式，以围绕您的日程安排、目标、设备和训练地点进行演变。

随着你训练越多，Gravl 就会变得越好。您的训练计划将通过调整每次训练的强度、训练量和重量来最大限度地提高您的进步。每次的结果都是平衡有效的锻炼。

最佳练习

并不是所有的练习都是一样的，Gravl 知道这一点。我们相信掌握最有效的练习比每次进行不同的练习更重要。我们平衡最佳动作和变化，使您的练习多样化且具有挑战性。

对于初学者或寻求新锻炼方式的经验丰富的健身爱好者，我们提供了 300 多个教练指导的视频，因此您可以随时充满信心地添加新动作。

追踪您的进度

Gravls 力量分数让您可以直接衡量力量和进步。我们根据同年龄、性别、体重和健身经验的人的 8 个不同的子分数和数百万个数据点来计算这一结果。

定制化

您可以让 Gravl 100% 引领潮流，也可以设置您自己的自定义锻炼设置。您可以更改您的健身目标、锻炼种类水平、肌肉分割、持续时间、设备等等！

教练支持

从我们的教练那里获得支持，无论您需要充分利用我们的应用程序的提示还是锻炼建议，只需随时在应用程序内向我们发送消息即可。

隐私：https://gravl.ai/privacy
条款：https://gravl.ai/terms
支持：info@gravl.ai
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