Plenamente

Plenamente 是 Anabel Otero 创建的应用程序，可让您在家中或任何您想要的地方练习瑜伽、普拉提和冥想。该平台拥有 500 多个课程，可以无限制地访问各个级别的练习，并根据您的需求、时间和强度进行调整。无论您是初学者还是高级人士，您都会发现各种各样的指导课程，此外还可以下载视频进行离线练习。
完全为您提供什么？
- 500 多个瑜伽、冥想和健康课程，按时长、级别和强度组织。
- 每周都有新课程，没有广告打扰您的练习。
- 引导冥想可帮助您减轻压力并改善心理健康。
- 可下载视频，随时随地离线练习。
- 现场会议，以便您可以与 Anabel 和其他社区成员实时联系。
- 7、21 和 30 天的挑战和计划，旨在保持一致性并养成健康的习惯。
- 应用程序中集成了日历，用于组织您的课程、接收提醒并监控您的进度。
- 可从多种设备访问，包括手机、平板电脑、电脑，并且可以流式传输到电视。
适合所有级别和需求的课程
- 根据您的心情、空闲时间或兴趣过滤视频。
- 完整的系列和挑战，旨在让您专注于练习并逐步提高。
与独特的社区建立联系
- 加入一个鼓舞人心的社区，并与其他从业者分享您的进步。
- 享受新的每月瑜伽日历，其中包含根据特定主题专门为您选择的练习。
定制您的体验
- 在应用程序的日历中安排您的课程，并在练习时收到通知。
- 通过标记已完成的课程来记录您的进度。
- 保存您最喜爱的视频并将您的会话组织到自定义播放列表中。
完全适合谁？
它完全是为所有人设计的，无论他们的经验水平如何。如果您是初学者，您会发现简单易学的课程可以毫无压力地上手，而更高级的则可以继续挑战自己并提高。
在瑜伽和冥想领军人物之一 Anabel Otero 的指导下，Plenamente 将帮助您将这些练习融入日常生活中，改善您的身心健康。
现在是你充分生活的时候了！
欲了解更多信息：
- [服务条款] https://miembros.plenamente.tv/terms
- [隐私政策] https://miembros.plenamente.tv/privacy

注意：此应用程序可以以其原始宽高比显示内容和更高质量的视频，这些视频在电视上显示时不会填满整个屏幕。