Wipepp Fit - Diet & Exercise

Wipepp Fit: Người bạn đồng hành tối ưu về thể chất và sức khỏe của bạn

Wipepp Fit là một ứng dụng toàn diện cung cấp mọi thứ bạn cần để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn và đạt được mục tiêu về thể chất của mình. Nó giúp bạn theo dõi không chỉ quá trình tập luyện mà còn cả dinh dưỡng của bạn một cách chuyên nghiệp. Theo dõi lượng calo tiêu thụ hàng ngày của bạn, thử thách bản thân bằng các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa và duy trì động lực bằng cách chia sẻ hành trình của bạn với cộng đồng hỗ trợ.
Tính năng nổi bật của Wipepp Fit:

Theo dõi lượng calo:
Chìa khóa để giảm cân và lối sống lành mạnh là dinh dưỡng hợp lý. Wipepp Fit cho phép bạn dễ dàng ghi lại các bữa ăn và theo dõi lượng calo nạp vào một cách chi tiết. Nhận thông tin chi tiết về carbohydrate, protein, chất béo và các chất dinh dưỡng khác để đưa ra lựa chọn thực phẩm sáng suốt hơn.

Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa:
Nâng cao từng bước với thói quen tập luyện được thiết kế đặc biệt cho mỗi ngày. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một vận động viên nâng cao, bạn sẽ tìm thấy các kế hoạch phù hợp với trình độ của mình để giúp bạn đạt được mục tiêu cá nhân. Ngoài ra, với các bài tập đa dạng mỗi ngày, bạn có thể tránh sự đơn điệu và giữ mọi thứ vui vẻ.

Bài tập nhanh:
Đối với những người có lịch trình bận rộn, chúng tôi cung cấp các bài tập ngắn nhưng hiệu quả. Bắt đầu buổi sáng của bạn với cảm giác tràn đầy năng lượng hoặc làm cho ngày của bạn hiệu quả hơn bằng các bài tập văn phòng đơn giản. Những bài tập luyện nhanh chóng này cho phép bạn tận dụng tối đa mọi khoảnh khắc.

Nhịn ăn gián đoạn:
Dễ dàng lập kế hoạch và theo dõi lịch nhịn ăn gián đoạn của bạn với Wipepp Fit để tăng cường trao đổi chất và áp dụng lối sống lành mạnh hơn. Thiết lập thời gian nhịn ăn như 16/8 hoặc 18/6, nhận lời nhắc và theo dõi tiến trình của bạn một cách dễ dàng.

Theo dõi lượng nước uống:
Giữ nước là điều cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh. Theo dõi lượng nước uống hàng ngày của bạn để đảm bảo cơ thể bạn nhận được lượng nước cần thiết.

Theo dõi tiến độ & Phân tích cá nhân:
Wipepp Fit không chỉ ghi lại những gì bạn làm hôm nay—nó còn giúp bạn biết mình đã đi được bao xa. Ghi lại cân nặng, chỉ số BMI, tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể và các dữ liệu sức khỏe quan trọng khác để theo dõi tiến trình của bạn, duy trì động lực và tinh chỉnh các mục tiêu của bạn nếu cần.

Hỗ trợ và chia sẻ cộng đồng:
Wipepp Fit không chỉ là trợ lý cá nhân; đó là một cộng đồng hỗ trợ bạn. Chia sẻ bữa ăn, bài tập và sự tiến bộ của bạn với người khác, lấy cảm hứng và truyền cảm hứng cho những người xung quanh bạn. Cùng nhau, chúng ta có thể xây dựng một lối sống lành mạnh hơn!

Tính toán số đo cơ thể:
Đặt mục tiêu sức khỏe thực tế bằng các công cụ như BMI (Chỉ số khối cơ thể), cân nặng được khuyến nghị và tính toán tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể. Những hiểu biết sâu sắc này giúp bạn thực hiện những bước đi đúng đắn hướng tới một cuộc sống lành mạnh hơn.

Thống kê chi tiết & đồ thị:
Trực quan hóa từng bước trong hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn bằng các biểu đồ và số liệu thống kê chuyên sâu. Theo dõi tiến độ hàng ngày của bạn và xem bạn tiến gần đến mục tiêu dài hạn đến mức nào, duy trì động lực cao.

Tận hưởng cuộc sống lành mạnh hơn với Wipepp Fit!