Strong Workout Tracker Gym Log

«Я б запропонував завантажити додаток «Strong» перед тим, як ви повернетеся в спортзал, це так добре», - CNBC

«З такими програмами, як Strong, тренування більше схоже на гру» - The Verge

Найпростіший, найпростіший і простий у використанні трекер тренувань і вправ для будь-якої фітнес-рутини.

Приєднуйтеся до понад 3 000 000 людей, які завантажили Strong, щоб залишатися на шляху в тренажерному залі.

Незалежно від того, новачок ви чи досвідчений атлет, Strong надає все необхідне для запису ваших тренувань якнайшвидше та без зусиль. Більше ніяких ручок і паперу в спортзалі!

Незалежно від того, чи хочете ви набрати силу, м’язову масу чи просто зберегти здоров’я, Strong розроблений, щоб допомогти вам отримати кращі результати під час тренувань.

Strong оптимізовано для прогресивних вправ зі штангою, таких як Starting Strength або StrongLifts 5x5, але його легко адаптувати до будь-якої іншої програми на ваш вибір!



ОСОБЛИВОСТІ:
• Найпростіший інтерфейс будь-якої програми для фітнесу в Google Play
• Широкий вибір кардіо- та силових вправ
• Додавайте власні вправи, процедури та легко вибирайте між ними
• Детальні інструкції до вправ із зростаючою бібліотекою анімаційних відео
• Розширена статистика показує ваші особисті рекорди та прогрес і навіть обчислює максимальну кількість повторень і загальну підняту вагу!
• Вбудований таймер автоматичного зворотного відліку для запису перерв на відпочинок
• Підтримка кількох типів вправ, включаючи вправи з допоміжною вагою та тривалістю
• Позначайте набори тегів як набори для розминки, невдачі або викидання
• Суперсети/групові вправи
• Відстежуйте свій прогрес за допомогою графіків для обсягу та прогресування 1RM
• Автоматично створюйте резервні копії даних за допомогою Cloud Sync!
• Вбудований трекер вимірювань тіла для реєстрації вашої ваги та інших життєво важливих показників із підтримкою Google Fit
• Калькулятор розминки підкаже вам, з якою вагою розминатися
• Калькулятор пластини, коли вага стає високою
• Підтримка імперських (фунтів) і метричних (кг) ваг або їх комбінації
• Додайте примітки до своїх тренувань
• Аркуш для спільного використання спрощує обмін розпорядками та тренуваннями з друзями!
• Експортуйте всі свої дані на електронну пошту у форматі CSV

Суворі умови використання – https://strong.app/terms
Сувора політика конфіденційності - https://strong.app/privacy