DeepRest: Sleep Tracker

Сон тісно пов’язаний із психічним та емоційним здоров’ям і продемонстрував зв’язок із депресією, тривогою, біполярним розладом та іншими станами.
Чи знаєте ви, як ваш сон щоночі?

Основні функції DeepRest:
📊 Дізнайтеся свою глибину та цикли сну, візуалізуйте щоденні, тижневі та місячні тенденції сну.
🎵Розслабтеся за допомогою звуків, що допомагають сну, міцно спіть зі звуками природи та білим шумом.
🧘‍Відкрийте для себе психічне здоров’я та уважність за допомогою медитацій і дихальних тренувань.
💤Записуйте та слухайте свій хропіння або розмови уві сні.
💖Інструменти самообслуговування допомагають вам реєструвати дані про своє здоров’я, наприклад частоту серцевих скорочень, кров’яний тиск, рівень цукру в крові, споживання води, кількість кроків тощо.

Як використовувати:
✔Тримайте телефон біля подушки чи ліжка.
✔Спіть наодинці, щоб мінімізувати перешкоди.
✔Переконайтеся, що ваш телефон заряджено або має достатню кількість акумулятора.
👉DeepRest особливо корисний для тих, хто хоче перевірити свій сон і не хоче інвестувати в аксесуар, як-от розумний ремінець або розумний годинник.

Те, що ви також можете робити з DeepRest:
⏰ - Встановити розумний будильник
Встановіть будильник для ранкового пробудження чи сну або встановіть нагадування про час сну.
🌖 - Казки та казки на ніч
Вибирайте одну з озвучених і засинайте під розповідь.
🌙 - аналіз снів
Дізнайтеся, як ваш настрій або здоров'я впливають на ваш сон.
📝 - Тест на здоров'я
Прості тести, щоб дізнатися про ваше самопочуття. Виконайте тест, щоб дослідити себе!

Цільова група DeepRest:
- Люди, які страждають на безсоння, розлад сну, який характеризується труднощами засипання та/або збереження сну.
- Люди, які хочуть зробити самодіагностику, чи є ознаки поганої якості сну.
- Люди, які піклуються про якість сну та хочуть знати свої тенденції сну.

⭐Підтримка мови
Англійська, японська, португальська, корейська, іспанська, німецька, французька, італійська, індонезійська, тайська, російська, в’єтнамська, філіппінська та арабська.

Настав час натиснути «Завантажити», щоб покращити якість сну та прийняти більш здорове життя з DeepRest: Sleep Tracker.

ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ:
- DeepRest: Sleep Tracker призначений для покращення загальної фізичної форми та самопочуття, зокрема за рахунок покращення сну, і не призначений для медичних цілей.
- Медитація та дихальні практики не повинні розглядатися як замінники традиційної медичної допомоги, а також не повинні відкладати звернення за професійною допомогою у разі будь-яких проблем зі здоров’ям.
- Функція «Аналіз сновидінь» у програмі отримана з Інтернету та призначена лише для розважальних цілей.
- Перш ніж приймати будь-які медичні рішення, зверніться за порадою до лікаря.