DeepRest: Sleep Tracker

Uyku, zihinsel ve duygusal sağlıkla yakından bağlantılıdır ve depresyon, kaygı, bipolar bozukluk ve diğer durumlarla bağlantıları gösterilmiştir.
Her gece uykunuzun nasıl olduğunu biliyor musunuz?

DeepRest'teki temel özellikler:
📊 Uyku derinliğinizi ve döngülerinizi öğrenin, günlük, haftalık ve aylık uyku trendlerinizi görselleştirin.
🎵 Uyku yardımcı sesleriyle rahatlayın, doğa sesleri ve beyaz gürültü ile huzurlu bir uyku çekin.
🧘‍ Meditasyon ve nefes egzersizleriyle zihinsel sağlık ve farkındalık keşfedin.
💤 Horlamanızı veya rüya konuşmalarınızı kaydedin ve dinleyin.
💖 Kendi kendine bakım araçları, kalp atış hızı, tansiyon, kan şekeri, su alımı, adımlar ve diğerleri gibi sağlık verilerinizi kaydetmenize yardımcı olur.

Nasıl kullanılır:
✔ Telefonunuzu yastığınızın veya yatağınızın yakınında tutun.
✔ Girişimi en aza indirmek için yalnız uyuyun.
✔ Telefonunuzun şarj edildiğinden veya yeterli pil olduğundan emin olun.
👉 DeepRest, uykusunu kontrol etmek isteyen ve akıllı bileklik veya akıllı saat gibi bir aksesuara yatırım yapmak istemeyenler için özellikle faydalıdır.

DeepRest ile yapabileceğiniz şeyler:
⏰ - Akıllı Alarm Saati Ayarla
Sabah kalkışınız veya şekerleme için bir alarm kurun veya yatma zamanı için bir hatırlatıcı ayarlayın.
🌖 - Uyku öncesi hikayeler
Bir ses seçin ve hikayeyle uykuya dalın.
🌙 - Rüya analizi
Ruh halinizin veya sağlığınızın rüyalarınızı nasıl etkilediğini öğrenin.
📝 - Sağlık testi
Sağlığınız hakkında ipuçları almak için basit testler. Kendinizi keşfetmek için testi tamamlayın!

DeepRest Hedef Kitlesi:
- Uykuya dalmakta veya uykuda kalmakta zorluk çeken uyku bozukluğu olan insanlar.
- Kötü uyku kalitesi belirtileri olup olmadığını kendi kendine teşhis etmek isteyen insanlar.
- Uyku kalitesini önemseyen ve uyku trendlerini bilmek isteyen insanlar.

⭐ Dil desteği:
İngilizce, Japonca, Portekizce, Korece, İspanyolca, Almanca, Fransızca, İtalyanca, Endonezce, Tayca, Rusça, Vietnamca, Filipince ve Arapça.

Uyku kalitenizi artırma ve daha sağlıklı bir yaşamı benimseme zamanı geldi. DeepRest: Sleep Tracker ile indirmek için tıklayın.

UYARI:
- DeepRest: Sleep Tracker, özellikle daha iyi uykuyu teşvik ederek genel fitness ve refahı artırmak için tasarlanmıştır ve tıbbi amaçlar için tasarlanmamıştır.
- Meditasyon ve nefes egzersizleri, geleneksel tıbbi bakımın yerine geçmemeli veya herhangi bir sağlık sorunu için profesyonel yardım almayı geciktirmemelidir.
- Uygulamadaki 'Rüya Analizi' özelliği internetten alınmıştır ve yalnızca eğlence amaçlıdır.
- Herhangi bir tıbbi karar vermeden önce lütfen doktorunuza danışın.