VOS: Mental Health, AI Therapy

మూడ్ ట్రాకర్, AI జర్నల్ లేదా ధ్యానం మరియు శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి అనేక రకాల స్వీయ-సంరక్షణ లక్షణాలతో ఒత్తిడి & ఆందోళనను తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడే మీ మానసిక ఆరోగ్య సహచరుడు VOSని కలవండి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న మా 3+M వినియోగదారులతో చేరండి మరియు మీ మానసిక క్షేమాన్ని అన్‌లాక్ చేయండి. 🌱

🌱 VOS మీ స్వీయ-చికిత్స ప్రయాణంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది, తద్వారా మీరు మీ భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకుంటారు, బాగా నిద్రపోతారు మరియు మీ అంతర్గత శాంతిని పొందుతారు. పాకెట్ సైకాలజిస్ట్‌గా వ్యవహరిస్తూ, VOS అనేక సైన్స్-ఆధారిత CBT సాధనాలతో వినియోగదారు-స్నేహపూర్వకమైన, సురక్షితమైన స్థలాన్ని అందిస్తుంది, మీరు మీ అవసరాలకు సరిపోయే విధంగా మరింత వ్యక్తిగతీకరించబడుతుంది. ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?

💚 మీరు మొదట లాగిన్ చేసినప్పుడు, VOS మిమ్మల్ని మీ జీవితంలోని ఏ అంశాలను మెరుగుపరుచుకోవాలనుకుంటున్నారని అడుగుతుంది. మీ ఒత్తిడి/ఆందోళన స్థాయిలను తగ్గించి, బాగా నిద్రపోవాలా? మరింత ఫిట్‌గా ఉండాలా? లోతైన మరియు అర్థవంతమైన సంబంధాలు ఉన్నాయా? మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యం గురించిన సాధారణ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తారు మరియు మీ దైనందిన జీవితంలోని వివిధ అంశాలను రేటింగ్ చేస్తారు. మీ ఇన్‌పుట్ ఆధారంగా, VOS మిమ్మల్ని వ్యక్తిగత శ్రేయస్సు ప్రణాళికగా చేస్తుంది.

🌱 ఇప్పుడు మీ స్వీయ-సంరక్షణ ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది! ప్రతిరోజూ, VOS మిమ్మల్ని వ్యక్తిగతీకరించిన కార్యకలాపాలకు ఆహ్వానిస్తుంది. మీరు స్వీయ-సహాయ చిట్కాలు, శ్వాస/ధ్యానం వ్యాయామాలు, AI జర్నలింగ్, నోట్‌ప్యాడ్ రైటింగ్, స్ఫూర్తిదాయకమైన కోట్‌లు, ధృవీకరణలు, మూడ్ ట్రాకర్, పరీక్షలు, బ్లాగ్ కథనాలు, సవాళ్లు లేదా శబ్దాల మిశ్రమాన్ని పొందుతారు.. ఆందోళన మరియు అసౌకర్య భావోద్వేగాలను అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడటానికి అవన్నీ మీ స్వీయ-చికిత్స ప్రణాళికపై ఆధారపడి ఉంటాయి. VOS మీకు ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా అందుబాటులో ఉండే "ChatMind" అనే ప్రత్యేకమైన AI థెరపీ ఫీచర్‌ను కూడా అందిస్తుంది.

🧘 మీరు ఒక నిర్దిష్ట రోజున మీ మానసిక ఆరోగ్యం కోసం ఒక అదనపు అడుగు వేయాలని మరియు మరిన్ని చేయాలని భావిస్తే, మీరు వెల్‌బీయింగ్ హబ్‌లో మీ స్వంతంగా VOS టూల్‌కిట్‌ను అన్వేషించవచ్చు. పైన పేర్కొన్న కార్యకలాపాలతో పాటు, మీరు ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రికి లేదా మానసిక సలహాదారులతో ఆన్‌లైన్ థెరపీ చాట్‌కు ప్రాప్యత పొందుతారు, అది మిమ్మల్ని మనస్తత్వవేత్తతో కనెక్ట్ చేస్తుంది, అది మీ మాటలు వింటుంది. లేదా మీరు మీ AI-ఆధారిత స్మార్ట్ జర్నల్‌లో ఏదైనా వ్రాయవచ్చు.

📊 ప్రతిరోజూ వేసే చిన్న అడుగులు కాలక్రమేణా పెద్ద ఎత్తుగా మారతాయి. వ్యక్తిగతీకరించిన అంతర్దృష్టులతో మానసిక సమతుల్యత వైపు మీ మార్గాన్ని చక్కదిద్దుకోవడానికి VOS మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ వ్యక్తిగత మూడ్ చార్ట్‌లో, కాలక్రమేణా మీ మానసిక స్థితి ఎలా అభివృద్ధి చెందుతోందో మీరు చూస్తారు మరియు మీకు ఏది నిరుత్సాహాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని ఏది పికప్ చేస్తుందో చూస్తారు. అదనంగా, మీరు యాప్‌ని Google Fitతో కనెక్ట్ చేస్తే, మీ శారీరక శ్రమ మీ మానసిక ఆరోగ్యం, ఒత్తిడి లేదా నిద్రను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మీరు ట్రాక్ చేయగలరు.

💚 3,000,000+ సంతోషకరమైన VOS వినియోగదారులు అంగీకరించినట్లుగా, VOS.Health ప్రజల మానసిక ఆరోగ్యంలో మార్పును కలిగిస్తుంది.

VOSని ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? మీ మనస్సు పట్ల దయ చూపాల్సిన సమయం ఇది!
🌱ఈరోజే మీ వ్యక్తిగత VOS ప్లాన్‌ని పొందండి.

మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులచే సిఫార్సు చేయబడింది.

9 భాషల్లో అందుబాటులో ఉంది

🔎 VOS అప్‌డేట్‌లను అనుసరించండి:
IG: @vos.health
ట్విట్టర్: @vos.health
Fb: https://www.facebook.com/groups/vos.health

❤️ Google ఫిట్ ఇంటిగ్రేషన్:
మీకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన మానసిక స్థితి & కార్యాచరణ అంతర్దృష్టులను అందించడానికి, మీరు VOSని మీ Google Fitతో కనెక్ట్ చేయవచ్చు. డేటా మొత్తం గుప్తీకరించబడింది మరియు మీ కార్యాచరణ, మానసిక స్థితి అంతర్దృష్టులు మరియు స్మార్ట్ సూచనలను విశ్లేషించడానికి మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది.

📝 చందా ధర మరియు నిబంధనలు:
మీరు ప్రారంభ సబ్‌స్క్రిప్షన్ కొనుగోలును నిర్ధారించినప్పుడు మీ Google Payకి కనెక్ట్ చేయబడిన క్రెడిట్ కార్డ్‌కి చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. ప్రస్తుత సబ్‌స్క్రిప్షన్ వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరణ నిలిపివేయబడితే తప్ప సభ్యత్వాలు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగిసే సమయానికి 24 గంటలలోపు పునరుద్ధరణ కోసం మీ ఖాతాకు ఛార్జీ విధించబడుతుంది మరియు పునరుద్ధరణ ఖర్చు గుర్తించబడుతుంది. మీరు మీ సభ్యత్వాన్ని నిర్వహించవచ్చు మరియు కొనుగోలు చేసిన తర్వాత మీ ఖాతా సెట్టింగ్‌లకు వెళ్లడం ద్వారా స్వీయ-పునరుద్ధరణ నిలిపివేయబడవచ్చు.

నిబంధనలు మరియు షరతులు: https://vos.health/terms-conditions
గోప్యతా విధానం: https://vos.health/privacy-policy