Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd అనేది ఆందోళన & భయాందోళనల కోసం శాస్త్రీయంగా ధృవీకరించబడిన మహిళా నేతృత్వంలోని యాప్. మహిళల ఆరోగ్యం, టైమ్ మ్యాగజైన్, హెల్త్‌లైన్ మరియు మరిన్నింటిలో చూసినట్లుగా.

రూట్డ్ థెరపిస్ట్ ఆమోదించిన పానిక్ బటన్, గైడెడ్ డీప్ బ్రీతింగ్, యాంగ్జయిటీ జర్నల్, ఓదార్పు విజువలైజేషన్‌లు, గణాంకాల పేజీ, ఎమర్జెన్సీ కాంటాక్ట్ మరియు పాఠాలతో ఆందోళన & భయాందోళనలను ఆపండి, అర్థం చేసుకోండి మరియు అధిగమించండి. ఆందోళనను అధిగమించడానికి మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మేము చాలా సంవత్సరాలుగా తీవ్ర భయాందోళనలు మరియు ఆందోళనతో బాధపడుతున్న తర్వాత రూట్‌ని నిర్మించడానికి బయలుదేరాము. మేము కనుగొనగలిగే ఏకైక సహాయం చాలా ఖరీదైనది, పనికిరానిది లేదా పేలవంగా రూపొందించబడింది. మా లక్ష్యం ఇతరులకు వారి భయాందోళనలు మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడటం మరియు ప్రభావితమైన వారిపై ఉన్న కళంకాన్ని అంతం చేయడం.

చివరగా, పానిక్ అటాక్‌లు మరియు ఆందోళనను జయించే యాప్, ఇది తక్షణ మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం కోసం మార్గనిర్దేశిత ప్రక్రియను క్లీన్ మరియు ఎంగేజింగ్ డిజైన్‌తో మిళితం చేస్తుంది.

ఉచిత రూట్ ఫీచర్లు

రూట్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు మరియు కంటెంట్‌లో ఇవి ఉన్నాయి:

రూటర్
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT)లోని తాజా టెక్నిక్‌ల ఆధారంగా తీవ్ర భయాందోళనలను త్వరగా ముగించడానికి ఒక పానిక్ బటన్.

పాఠాలను అర్థం చేసుకోవడం
ఆందోళన ఎక్కడ నుండి వస్తుంది, మన శరీరాలు మరియు మనస్సులు భయాందోళనలను ఎలా అనుభవిస్తున్నాయి మరియు ఇవన్నీ మీకు ఎందుకు జరుగుతున్నాయి అనే దాని గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా కొంత మనశ్శాంతిని కనుగొనండి.

శ్వాస
ప్రతిరోజూ లోతైన శ్వాసను అభ్యసించడానికి మరియు ఒత్తిడి సమయంలో ప్రశాంతతను పొందేందుకు సరైన సాధనం.

జర్నల్
ఆందోళన మరియు భయాందోళనల యొక్క ఉపచేతన ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడంలో సహాయపడే మానసిక స్థితి మరియు అలవాట్లను గుర్తించడానికి జర్నల్ సాధనం వినియోగదారులను ప్రోత్సహిస్తుంది.

విజువలైజర్
గైడెడ్ బాడీ స్కాన్‌లు, విజువలైజేషన్‌లు మరియు నేచర్ సౌండ్‌లు ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు రూట్ అవుతాయి.

అత్యవసర సంప్రదింపు
మీరు స్నేహపూర్వక స్వరాన్ని వినవలసి వచ్చినప్పుడు, మీరు వెంటనే యాప్ నుండి నేరుగా స్నేహితుడికి, కుటుంబ సభ్యులకు లేదా సమీపంలోని సహాయ కేంద్రానికి కాల్ చేయవచ్చు.

వ్యక్తిగత గణాంకాలు
మీ వైద్యం పురోగతిలో గర్వించండి మరియు మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో ప్రశంసించండి.

మీరు తీవ్ర భయాందోళనలు మరియు ఆందోళనతో మీ సంబంధాన్ని శాశ్వతంగా మార్చుకోవడం ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మరియు జీవితకాల ఉపశమనం వైపు మీ ప్రయాణాన్ని కొనసాగించడానికి, మీరు రూట్‌కి పూర్తి ప్రాప్యతను అన్‌లాక్ చేయడానికి అప్‌గ్రేడ్ చేయవచ్చు, వీటితో సహా:

స్వల్పకాలిక పాఠాలు
మీరు చేయగలిగిన మార్పులు మరియు మీరు చేయగలిగే వ్యాయామాలను నేర్చుకోండి, ఇవి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి, పెరిగిన ఆందోళనను నిర్వహించండి మరియు ప్రశాంతమైన మనస్సును కలిగిస్తాయి.

దీర్ఘకాలిక పాఠాలు - రూట్ యొక్క దీర్ఘకాల పాఠాలు మీకు జీవితాంతం ఉపశమనం కలిగించడానికి మరియు భయాందోళన లేకుండా జీవించడానికి మిగిలిన ప్రయాణంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి.

చందా ధర మరియు నిబంధనలు

నెలవారీ లేదా వార్షిక స్వయంచాలక పునరుద్ధరణ పూర్తి యాక్సెస్ సభ్యత్వాన్ని కొనుగోలు చేయడం ద్వారా Rootd యొక్క అన్ని కంటెంట్ మరియు లక్షణాలకు పూర్తి ప్రాప్యతను పొందండి. లేదా వన్-టైమ్ పేమెంట్ కోసం జీవితకాల పూర్తి యాక్సెస్‌ను పొందండి. దేశాన్ని బట్టి ధర మారవచ్చు.

కొనుగోలు నిర్ధారణ తర్వాత మీ iTunes ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. మీ రూట్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్రతి టర్మ్ ముగింపులో స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24-గంటల ముందు స్వీయ-పునరుద్ధరణను ఆపివేయకపోతే మీ iTunes ఖాతా ద్వారా మీ క్రెడిట్ కార్డ్‌కు ఛార్జీ విధించబడుతుంది. కొనుగోలు చేసిన తర్వాత మీ iTunes ఖాతా సెట్టింగ్‌ల నుండి ఎప్పుడైనా సభ్యత్వాలు నిర్వహించబడవచ్చు మరియు స్వీయ-పునరుద్ధరణ నిలిపివేయబడవచ్చు.

నిబంధనలు: https://www.rootd.io/terms-conditions
గోప్యతా విధానం: https://www.rootd.io/privacy-policy

రూట్ అనేది మీ జేబులో ఆందోళన మరియు తీవ్ర భయాందోళనలకు ఉపశమనం.