కదలికలో ఆనందాన్ని కనుగొనండి మరియు సాగే అలవాట్లను రూపొందించండి. మిలా అనేది కెమిల్లా లోరెంట్జెన్ రూపొందించిన ఫిట్నెస్ యాప్. మీ మానసిక స్థితి ఆధారంగా కార్యకలాపాలను ఎంచుకోండి. ప్రతిరోజూ మీరు శీఘ్ర స్ట్రెచ్లు, సులభమైన వర్కౌట్లు మరియు జరుపుకోవడానికి క్షణాలను కనుగొంటారు.
మీ మానసిక స్థితితో కదలండి:
తక్కువ రోజు ఉందా? సూపర్ స్ట్రాంగ్ గా భావిస్తున్నారా?
మిలా మీ శక్తి స్థాయిని ఎంచుకుని, దానికి సరిపోయే కార్యకలాపాల సూచనలను పొందేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
కార్యకలాపాలు ఉన్నాయి: యోగా, HIIT, శక్తి, కార్డియో, కోర్ మరియు మరిన్ని!
నమ్మకంగా ఉండండి:
మీలా ఉద్యమంలో చేరండి మరియు మరింత కదిలే అలవాటును పెంచుకోండి, మీపై మరియు మీ శరీరంపై మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి. మీ సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా జరుపుకోవడం నేర్చుకోండి.
అది ఎలా పని చేస్తుంది:
- మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో సరిపోలే రోజువారీ కార్యాచరణ సూచనలను పొందండి.
- కెమిల్లా ద్వారా విస్తృత శ్రేణి యాక్సెస్ చేయగల మరియు ఆహ్లాదకరమైన వీడియో వర్కౌట్లను ఆస్వాదించండి.
- స్వీయ ప్రేమ మరియు మానసిక బలంపై కెమిల్లా యొక్క అగ్ర చిట్కాలను తెలుసుకోండి.
అప్డేట్ అయినది
13 మార్చి, 2025