Meditation Moments

ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి మరియు భయం, కోపం మరియు విచారంతో వ్యవహరించడానికి ధ్యానాలను ఉపయోగించండి. 200+ గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లు, శ్వాస వ్యాయామాలు, యోగా నిద్ర మరియు విశ్రాంతి సంగీతం నుండి ఎక్కువ నిద్రించడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీ దృష్టి, అవగాహన మరియు ఏకాగ్రతను పెంచడానికి ఎంచుకోండి.

200+ గైడెడ్ ధ్యానాలు
ధ్యాన క్షణాలు ఏ క్షణమైనా, ఏ రోజుకైనా దాని మార్గదర్శక ధ్యానాల ద్వారా తెలుసు. ఈ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యాప్‌లో మీరు ప్రఖ్యాత ధ్యాన మాస్టర్ మైఖేల్ పిలార్జిక్ మరియు ఇతర ఉపాధ్యాయుల మార్గదర్శక ధ్యానాలను వినవచ్చు. మీరు అధునాతన వినియోగదారు అయినా లేదా పూర్తి అనుభవశూన్యుడు అయినా, ధ్యాన క్షణాలు మీ జీవితాన్ని మంచిగా మారుస్తాయి. ధ్యానాలు 3, 5, 10, 15, 20, 25, 30, 40 లేదా 45 నిమిషాల నిడివిలో అందుబాటులో ఉంటాయి, కాబట్టి మీ షెడ్యూల్ మరియు అవసరాలకు అనుగుణంగా ఎల్లప్పుడూ సరైనది ఉంటుంది.

విశ్రాంతి & ఫోకస్ సంగీతం
ఈ యాప్‌లో కూడా అందుబాటులో ఉంది: యోగా, ధ్యానం సమయంలో లేదా మీకు నిద్రపోవడంలో నేపథ్య సంగీతంగా ఉపయోగించబడే (పొడవైన) మ్యూజిక్ ట్రాక్‌లు. అన్ని సంగీతం ప్రత్యేకమైనది మరియు మా స్వంత స్టూడియోలో మా బృందంచే ప్రత్యేకంగా కంపోజ్ చేయబడింది. సౌండ్ హీలింగ్ మ్యూజిక్ మరియు బైనరల్ బీట్స్ వంటి ఫోకస్ మ్యూజిక్‌తో సహా. మీ ఏకాగ్రత, ఏకాగ్రత మరియు ఉత్పాదకతను మరింతగా పూర్తి చేయడానికి బైనరల్ బీట్‌లు సరైనవి.

మీరు ఏమి పొందుతారు:
- 200+ గైడెడ్ ధ్యానాలు
- శీఘ్ర ఫలితాల కోసం 3 నిమిషాల ధ్యానాలు
- మీరు నిద్రపోవడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి లేదా దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి 100+ గంటల సంగీతం
- రోజువారీ స్ఫూర్తిదాయకమైన కోట్స్
- మూడ్ చెక్-ఇన్ మరియు జర్నల్ ఎంట్రీ
- మీ వ్యక్తిగత వృద్ధిపై పని చేసే కార్యక్రమాలు
- స్ఫూర్తిదాయకమైన కథనాలు
- టైమర్
- ఆఫ్‌లైన్ డౌన్‌లోడ్
- దృష్టి మరియు ఉత్పాదకత కోసం బైనరల్ బీట్స్
- యోగ నిద్ర
- రిలాక్సింగ్ పియానో ​​సంగీతం
- విశ్రాంతి మరియు ప్రవాహాన్ని యాక్సెస్ చేయడానికి హ్యాండ్‌పాన్ సంగీతం
- బాగా నిద్రించడానికి తెల్లని శబ్దం
- పిల్లలు నిద్రపోవడానికి సహాయం చేయడానికి లాలిపాటలు
- విజువలైజేషన్ ధ్యానాలు
- పిల్లల కోసం ధ్యానాలు (వయస్సు 3+)
- శ్వాస వ్యాయామాలు
- మరింత సానుకూల శక్తి కోసం ధృవీకరణలు
- ప్రకృతి శబ్దాలు: రెయిన్ ఫారెస్ట్, సముద్రపు అలలు, అటవీ నడక మరియు మరిన్ని
- సోల్ఫెగియో ఫ్రీక్వెన్సీ సంగీతం
- ధ్వని ప్రయాణాలు
- ద్వైపాక్షిక సంగీతం
- సంగీతం అధ్యయనం

దీన్ని క్రమబద్ధంగా ఉంచడానికి మేము మా ధ్యానాలను సేకరణలుగా విభజించాము: ఉదయం, సాయంత్రం, మనశ్శాంతి, ధృవీకరణలు, ఆత్మ ఆహారం, అంతర్గత జ్ఞానం, పిల్లలు, తక్కువ ఒత్తిడి, కృతజ్ఞత, విశ్వాసం, నడక, దృష్టి, సానుకూలత, శ్వాస మరియు యోగా నిద్ర.

ఈ అనువర్తనం దీని కోసం మార్గదర్శక ధ్యానాలను కలిగి ఉంటుంది:
- మంచి నిద్ర
- తక్కువ ఒత్తిడి
- ఉదయం
- మరింత దృష్టి మరియు ఏకాగ్రత
- మనశ్శాంతి
- ఆందోళన నిర్వహణ
- ప్రశాంతమైన పిల్లలు
- కృతజ్ఞత
- సానుకూలత
- విశ్వాసం
- నడక ధ్యానం
- ఆనందం
- వ్యక్తిగత అభివృద్ధి
- వైద్యం
- పనిలో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్
- ఆత్మగౌరవం
- స్వీయ-అవగాహన
- శరీర స్కాన్
- అధిక స్పృహ
- భావోద్వేగాలను విడుదల చేయడం
- నిద్ర శబ్దాలు
- అంతర్గత జ్ఞానం

ధర మరియు నిబంధనలు 

మెడిటేషన్ మూమెంట్స్ ఆటోమేటిక్ కంటిన్యూషన్ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను అందిస్తుంది, దీనితో మీరు ప్రీమియం మెంబర్‌గా మారతారు: సంవత్సరానికి € 49.99.

మెడిటేషన్ మూమెంట్స్ ప్రీమియం ఖాతాతో మీరు అన్ని ప్రీమియం కంటెంట్‌కు యాక్సెస్ పొందుతారు. ఇందులో అన్ని ప్రీమియం మెడిటేషన్‌లు, ప్రీమియం ఆడియో ట్రాక్‌లు మరియు సంగీతం (బైనరల్ బీట్‌లతో సహా) ఉంటాయి.

ప్రశ్నలు, వ్యాఖ్యలు లేదా బగ్‌లు? దీనికి ఇమెయిల్ పంపండి: service@meditationmoments.com

***** ప్లే స్టోర్‌లో మా యాప్‌ను రేట్ చేయండి మరియు సమీక్షను వ్రాయండి, తద్వారా మనం కలిసి ఇతరులను మరింత స్పృహతో మరియు బుద్ధిపూర్వకంగా జీవించడానికి ప్రేరేపించగలము.

గోప్యతా విధానం: https://meditationmoments.com/privacy-policy
సేవా నిబంధనలు: https://meditationmoments.com/terms