SleepMonitor: Track Your Sleep

SleepMonitor అనేది మీ వ్యక్తిగతీకరించిన స్లీప్ అసిస్టెంట్, ఇది స్లీప్ రిమైండర్‌లు, స్లీప్ మ్యూజిక్‌లు మరియు వివరణాత్మక స్లీప్ సైకిల్ ట్రాకింగ్‌ను అందిస్తోంది. స్లీప్ మానిటర్‌తో, మీరు వేగంగా నిద్రపోవడం, మీ నిద్ర దశలను ట్రాక్ చేయడం మరియు మీరు నిద్రలో గురక పెట్టినప్పుడు లేదా మాట్లాడినప్పుడు రికార్డ్ చేయడంలో సహాయపడటానికి మీరు ప్రశాంతమైన నిద్ర మెలోడీని వినవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయడానికి మీరు నిద్రవేళ అలారం మరియు మేల్కొలుపు అలారాలను కూడా సెట్ చేయవచ్చు.

🎶 రిచ్ స్లీప్ సౌండ్‌స్కేప్ మరియు పాటలు
స్లీప్ మానిటర్ సహజమైన శబ్దాలు, తెల్లని శబ్దం మరియు ఓదార్పు మెలోడీల యొక్క గొప్ప సేకరణను అందిస్తుంది, ప్రతి ఒక్కటి మీరు సులభంగా నిద్రపోవడానికి సహాయం చేయడానికి జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేయబడింది. తేలికపాటి వర్షం నుండి సముద్రపు అలలు మరియు ప్రశాంతమైన పియానో ​​ట్యూన్ల గొప్పతనం వరకు, మీ పరిపూర్ణ నిద్ర వాతావరణాన్ని సృష్టించండి మరియు మధురమైన కలలలోకి మళ్లండి.

📊 ఇంటెలిజెంట్ స్లీప్ ట్రాకింగ్ మరియు విశ్లేషణ
అత్యాధునిక స్లీప్ ట్రాకింగ్ టెక్నాలజీని ఉపయోగించి, ఈ స్లీప్ ట్రాకర్ యాప్ మీ స్లీప్ సైకిల్‌ను సమగ్రంగా రికార్డ్ చేసి విశ్లేషించగలదు. నిద్ర ప్రారంభం, లోతైన నిద్ర వ్యవధి, తేలికపాటి నిద్ర దశలు మరియు REM చక్రాలతో సహా ముఖ్యమైన డేటాను ట్రాక్ చేయండి. గురక, నిద్రలో మాట్లాడటం, పళ్ళు రుబ్బుకోవడం మరియు అపానవాయువు వంటి శబ్దాలను క్యాప్చర్ స్లీప్. మీ నిద్ర విధానాలను లోతుగా విశ్లేషించడం ద్వారా, ఇది మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మరియు లోతుగా నిద్రించడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన నిద్ర సూచనలను అందిస్తుంది.

⏰ స్లీపింగ్ షెడ్యూల్
వ్యక్తిగతీకరించిన నిద్ర రిమైండర్‌లు మరియు మేల్కొలుపు అలారాలతో ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర దినచర్యను ఏర్పాటు చేయడంలో SleepMonitor మీకు సహాయపడుతుంది. మీ స్లీప్ సైకిల్‌కు అనుగుణంగా రూపొందించబడిన అనుకూలీకరించదగిన అలారాలతో నిద్రపోవడానికి మరియు మేల్కొలపడానికి సిద్ధం కావడానికి సున్నితమైన రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి.

😉 మూడ్ డైరీ మరియు ఎమోషన్ ట్రాకింగ్
నిద్రకు మించి, మీ రోజువారీ మానసిక స్థితి మరియు భావాలను రికార్డ్ చేయండి. ఆనందం, ప్రశాంతత, ఆందోళన లేదా దుఃఖం ఏదైనా, ఈ లక్షణం కాలక్రమేణా మీ భావోద్వేగ ప్రయాణాన్ని ప్రతిబింబించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, మిమ్మల్ని మీరు బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సానుకూల మనస్తత్వాన్ని స్వీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

💤 శాస్త్రీయ నిద్ర సహాయం, మనశ్శాంతి
స్లీప్ మానిటర్ యొక్క అన్ని విధులు శాస్త్రీయ పరిశోధన మరియు ఆచరణాత్మక అప్లికేషన్ ఫీడ్‌బ్యాక్‌పై ఆధారపడి ఉంటాయి, మీ నిద్రను అత్యంత సహజమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడే లక్ష్యంతో ఉంటాయి.

ఉచిత ఫీచర్లు:
• శాస్త్రీయ ధ్వని సాంకేతికత మరియు త్వరణాన్ని ఉపయోగించి నిద్ర విశ్లేషణ
• రోజువారీ శాస్త్రీయ నిద్ర స్కోరింగ్ (స్లీప్ స్కోర్)
• వివరణాత్మక నిద్ర గణాంకాలు మరియు రోజువారీ నిద్ర గ్రాఫ్‌లు
• స్లీప్ అప్నియా రిస్క్ యొక్క వివరణాత్మక పర్యవేక్షణ (స్నూజ్)
• నిద్ర-సహాయక ఆడియోను జాగ్రత్తగా ఎంచుకున్నారు
• అనుకూలీకరించిన నిద్ర లక్ష్యాలు
• అనుకూలీకరించిన అలారం గడియారం

అధునాతన లక్షణాలు:
• దీర్ఘకాలిక నిద్ర పోకడలు (నిద్ర దశలు)
• నిద్ర నమూనా ట్రెండ్‌లు
• స్లీప్ టాక్ ఆడియోను సేవ్ చేయండి మరియు ఎగుమతి చేయండి
• రాత్రిపూట దగ్గు మరియు గురక యొక్క నిజ-సమయ పర్యవేక్షణ

ప్రశాంతమైన రాత్రుల కోసం స్లీప్‌మానిటర్ మీ నమ్మకమైన స్లీపింగ్ అసిస్టెంట్‌గా ఉండనివ్వండి! కలిసి, మేము ప్రతి మధురమైన కలలను కాపాడుకుంటాము మరియు ప్రకాశవంతమైన రేపటిని స్వీకరిస్తాము.