Symptom & Mood Tracker

✅ మీ లక్షణాలు & మానసిక స్థితిపై నియంత్రణను తిరిగి పొందండి

మానసిక స్థితి మరియు లక్షణాల ట్రాకింగ్‌ను సరళంగా, సౌకర్యవంతంగా మరియు ప్రాప్యత చేయడం ద్వారా ప్రజలు వారి శ్రేయస్సుపై నియంత్రణను తిరిగి పొందడంలో బేరబుల్ సహాయపడుతుంది. మా సింప్టమ్ & మూడ్ ట్రాకర్‌లోకి ఎంట్రీలు చేయడం అప్రయత్నం, కాబట్టి మీరు మంచి అనుభూతిపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.

✅ రోజుకు కొన్ని క్లిక్‌లతో రోగలక్షణ & మానసిక స్థితి అంతర్దృష్టులను పొందండి

మీ అలవాట్లు, లక్షణాలు, మానసిక స్థితి మరియు మరిన్నింటిలో ట్రెండ్‌లు మరియు సహసంబంధాలను కనుగొనండి. ప్రతిరోజూ కొన్ని క్లిక్‌లతో మా హెల్త్ ట్రాకర్ మానసిక స్థితి, అలసట మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులైన PMDD, లూపస్, బైపోలార్, ఆందోళన, తలనొప్పి, మైగ్రేన్, ఫైబ్రోమైయాల్జియా, డిప్రెషన్ మరియు మరిన్నింటిలో మార్పులకు సహాయపడే లేదా ప్రేరేపించే వాటి గురించి అంతర్దృష్టులను పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. .

✅ మీ ఆరోగ్య ట్రాకింగ్ అంతా ఒకే చోట

మీ మానసిక స్థితి, లక్షణాలు, నిద్ర మరియు మందులను ట్రాక్ చేయడానికి బహుళ యాప్‌లను ఉపయోగించి విసిగిపోయారా? మీరు మరియు మీ వైద్యులు మీ ఆరోగ్యం గురించి పూర్తి చిత్రాన్ని పొందగలిగేలా దీన్ని ఒక యాప్‌లో ఉంచాలని మేము భావిస్తున్నాము.


బేరబుల్ మీకు సహాయం చేస్తుంది:

✔️ మీ లక్షణాలను ఏది మెరుగుపరుస్తుంది & మరింత తీవ్రతరం చేస్తుందో కనుగొనండి మీ మందులు, స్వీయ-సంరక్షణ, అలవాట్లు & కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేయండి మరియు అవి మీ లక్షణాలు, మానసిక స్థితి, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు మరిన్నింటిలో మార్పులతో ఎలా పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్నాయో కనుగొనండి.


✔️ మీ డాక్టర్ లేదా థెరపిస్ట్‌తో కమ్యూనికేట్ చేయండి దీర్ఘకాలిక నొప్పి, PMDD, లూపస్, బైపోలార్, యాంగ్జయిటీ, తలనొప్పి, మైగ్రేన్, ఫైబ్రోమైయాల్జియా, డిప్రెషన్ మరియు మరిన్ని వంటి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాల యొక్క మానసిక స్థితి మరియు లక్షణాలను చూపించే నివేదికలు + టైమ్‌లైన్‌లను సులభంగా భాగస్వామ్యం చేయండి .


✔️ స్పాట్ నమూనాలు & హెచ్చరిక సంకేతాలు మీ లక్షణాలు, మానసిక స్థితి మరియు శక్తి స్థాయిలను నిర్వహించడంలో హెడ్‌స్టార్ట్ పొందండి. మా గ్రాఫ్‌లు & వారంవారీ నివేదికలు విషయాలు ఎప్పుడు అధ్వాన్నంగా మారతాయో గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడతాయి, తద్వారా మీరు వేగంగా పని చేయవచ్చు.


✔️ కాలక్రమేణా లక్షణాలలో మార్పులను పర్యవేక్షించండి ఇప్పటికే ఉన్న లక్షణాలలో మార్పులు, కొత్త లక్షణాలు మరియు కొత్త మందులు మరియు చికిత్సకు లక్షణాలు ఎలా స్పందిస్తాయి అనే దానిపై నిఘా ఉంచండి.


✔️ స్వీయ సంరక్షణ అలవాట్లకు జవాబుదారీగా ఉండండి మీ లక్షణాలు, మానసిక స్థితి మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడే అంశాలను కనుగొనండి మరియు మీ స్వీయ-సంరక్షణ ప్రణాళికకు కట్టుబడి మరియు మీ మందులకు కట్టుబడి ఉండటానికి ఐచ్ఛిక రిమైండర్‌లు మరియు లక్ష్యాలను ఉపయోగించండి షెడ్యూల్.


✔️ మీ ఆరోగ్యంపై మళ్లీ నియంత్రణను పొందండి 75% పైగా భరించదగిన సంఘం - దీర్ఘకాలిక నొప్పి, pmdd, లూపస్, బైపోలార్, ఆందోళన, తలనొప్పి, మైగ్రేన్, ఫైబ్రోమైయాల్జియా, డిప్రెషన్ () వంటి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలతో జీవిస్తున్న వ్యక్తులను కలిగి ఉన్నారు ( మరియు మరిన్ని) - బేరబుల్ వారి ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై నియంత్రణను అందించడంలో సహాయపడుతుందని మాకు చెప్పండి.

మరియు ఇంకా చాలా ఉన్నాయి…

➕ రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి. ఆరోగ్యకరమైన మందులు, మానసిక ఆరోగ్య తనిఖీలు మరియు స్వీయ సంరక్షణ కోసం.

➕ భాగస్వామ్యం మరియు ఎగుమతి.

➕ ఆరోగ్య డేటాను స్వయంచాలకంగా సమకాలీకరించండి.

➕ డార్క్ మోడ్.

➕ పరికరాలలో డేటాను పునరుద్ధరించండి.


💡 ప్రజలు బేరబుల్‌ని ఉపయోగించే కొన్ని మార్గాలు

సింప్టమ్ ట్రాకర్
మూడ్ ట్రాకర్ & జర్నల్
మానసిక ఆరోగ్య ట్రాకర్
ఆందోళన ట్రాకర్
నొప్పి ట్రాకర్
మందుల ట్రాకర్
హెల్త్ ట్రాకర్
తలనొప్పి ట్రాకర్
లూపస్ ట్రాకర్
Pmdd ట్రాకర్


🔐 ప్రైవేట్ & సెక్యూర్

మా సర్వర్‌లలో మీ డేటా సురక్షితంగా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడిందని తెలుసుకుని విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు మీ డేటాపై పూర్తి నియంత్రణను కలిగి ఉంటారు మరియు ఎప్పుడైనా యాప్‌లో నుండి దాన్ని తొలగించవచ్చు. మేము ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఎవరికీ ఎటువంటి వ్యక్తిగత డేటాను విక్రయించము అని నొక్కి చెప్పడం ముఖ్యం.


💟 అర్థం చేసుకున్న & శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులచే రూపొందించబడింది

దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలతో జీవిస్తున్న వ్యక్తులు మరియు ఆందోళన, డిప్రెషన్, క్రానిక్ ఫెటీగ్ (me / cfs), మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (ms), ఫైబ్రోమైయాల్జియా, ఎండోమెట్రియోసిస్, బైపోలార్, bpd, ptsd వంటి మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్య పరిస్థితులతో వేలాది మంది వ్యక్తుల అభిప్రాయంతో రూపొందించబడింది. , మైగ్రేన్లు, తలనొప్పి, వెర్టిగో, క్యాన్సర్, కీళ్లనొప్పులు, క్రోన్'స్, మధుమేహం, ibs మరియు ibd, pcos, pmdd, Ehlers-Danlos (eds), Dysautonomia, mcas మరియు మరిన్ని.

మా సింప్టమ్ ట్రాకర్‌ను అందరికీ సులభంగా మరియు అందుబాటులో ఉండేలా చేయాలని మేము లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాము, తరచుగా అనేక పరిస్థితులతో పాటు అలసట మరియు మెదడు పొగమంచుతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కూడా. మేము కమ్యూనిటీ యొక్క భావాన్ని సృష్టించాము మరియు చాలా అవసరమైన వారికి దగ్గరగా వినడం కొనసాగిస్తాము. వీలైనంత ఎక్కువ మందికి సహాయం చేయడానికి ఈ యాప్‌ని మెరుగుపరచడానికి మేము కట్టుబడి ఉన్నాము. మేము మీ నుండి వినడానికి ఇష్టపడతాము (james@bearable.app).