Arm Workout - Biceps Exercise

Name: Arm Workout - Biceps Exercise
Availability: InStock
Rating: 4.948021411895752 (452061 reviews)
Author: Leap Fitness Group

Leap Fitness Group

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

4.9

452వే రివ్యూలు

50మి+

డౌన్‌లోడ్‌లు

3 ఏళ్లకు పైగా వయసున్న యూజర్‌లకు తగినది

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ప్రొఫెషనల్ ఫిట్నెస్ కోచ్లు రూపకల్పన చేసిన ఆర్మ్ వర్కౌట్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రజలకు బలమైన ఆయుధాలను పొందేందుకు సహాయపడుతుంది. ఇది చేతి కండరాలను అభివృద్ధి చేయడానికి చిన్న మరియు ప్రభావవంతమైన చేతి పనిముట్లు అందిస్తుంది.

రోజుకు మాత్రమే 10 నిమిషాలు, మీ కండరపు తొట్టెలు మరియు త్రికోణములు సరఫరా చేయబడతాయి. ఏ పరికరాలు అవసరం లేదు , అన్ని అంశాలు మీ శరీరాన్ని ఇంట్లోనే నిర్వహిస్తాయి.

విభిన్న స్థాయిలతో వర్కౌట్ ప్లాన్
వ్యాయామం ప్రణాళికలు 3 స్థాయిలు మీరు స్టెప్ బై ఆర్మ్ కండరాలు అడుగు నిర్మించడానికి సహాయం. మీరు అనుభవశూన్యుడు లేదా ప్రో అనేవారెవరైనా, మీ కోసం తగిన వ్యాయామాలను కనుగొనవచ్చు. వేర్వేరు వ్యాయామాలు తాజా మరియు ఉత్తేజకరమైన ఉంచడానికి ప్రతి రోజు తయారు చేస్తారు.

వర్కౌట్ మార్గాలు 30 డేస్
మీరు స్పష్టమైన లక్ష్యం సెట్ చేసిన తర్వాత అద్భుతమైన ఫలితాలు ముందు సాధించబడతాయి. ఆర్మ్ వర్కౌట్ మీరు క్రమబద్ధమైన మరియు శాస్త్రీయ 30-రోజుల వ్యాయామ విధానాలను అందించడం ద్వారా వ్యాయామ లక్ష్యాలకు సహాయపడుతుంది. వ్యాయామం తీవ్రత క్రమంగా పెరుగుతుంది, కాబట్టి మీరు సులభంగా రోజువారీ అలవాటును వ్యాయామం చేయవచ్చు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మా వ్యాయామ షెడ్యూల్ను అనుసరించమని మేము మీకు గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

ఇంటిలో మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు
వ్యక్తిగత శిక్షకుడు చాలా ఖరీదైనదిగా నియమించుకున్నారా? వ్యాయామశాలకు వెళ్ళడానికి సమయం ఉండరా? ఆర్మ్ వర్కౌట్ ఇంట్లో మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు. హై-ఇంటెన్సిటీ సర్క్యూట్ ట్రైనింగ్ సూత్రం ఆధారంగా, ఈ వ్యాయామాలు వ్యాయామ వ్యాయామాలతో సమర్థవంతంగా ఉంటాయి.

యానిమేషన్లు మరియు వీడియో మార్గదర్శకాలు
ప్రతి వ్యాయామం యానిమేషన్ మరియు వీడియో ప్రదర్శనలు, మరియు కోచ్ చిట్కాలు (టిటిఎస్) తో వస్తుంది. మీ జేబులో మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు లాగానే! ఏ సామగ్రి అవసరం లేదు, కాబట్టి మీరు ఇంటిలో లేదా ఎప్పుడైనా ఎప్పుడైనా మీ పనిని సులభంగా చేయవచ్చు.

డైలీ చిట్కాలు
ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమర్థవంతంగా తినడానికి ఎలా మీరు బోధిస్తారు ఆహారం చిట్కాలు, మరియు మీరు మంచి అలవాట్లు ఏర్పాటు మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడే ఆరోగ్య చిట్కాలు. మీరు ప్రతిరోజూ వివిధ చిట్కాలను పొందుతారు.

లక్షణాలు
√ చిన్న మరియు ప్రభావవంతమైన చేతి అంశాలు పురుషులకు ప్రభావం పెంచుతాయి
√ ప్రతి వ్యాయామంలో ప్రత్యేక చిట్కాలు మీరు మంచి ఫలితాలను పొందడానికి సరైన ఫారమ్ను ఉపయోగించవచ్చు
√ శరీర బరువుతో చేసిన అన్ని వ్యాయామాలు
√ కండరపుష్టి, త్రికోణములు, ముంజేయి మొదలైనవి కోసం అంశాలు
√ వెచ్చని- up మరియు సాగతీత నిత్యకృత్యాలను
ప్రతి వ్యాయామం కోసం √ వివరణాత్మక యానిమేషన్ మరియు వీడియో మార్గదర్శకత్వం
√ క్రమంగా వ్యాయామం తీవ్రత పెంచుతుంది
√ బిగినర్స్ మరియు ప్రో, పురుషులు మరియు మహిళలు రెండింటికీ తగినది
√ మీ వ్యాయామం రిమైండర్ అనుకూలపరచండి
√ రికార్డ్స్ శిక్షణ పురోగతి స్వయంచాలకంగా

బరువులు లేకుండా ఆర్మ్ వర్కౌట్
బరువులు, ఆయుధాల వ్యాయామం లేకుండా పురుషులు ఎటువంటి పరికరాలు లేకుండా ఆయుధంగా వ్యాయామం చేయకుండా చూస్తున్నారా? బరువులు లేకుండా ఈ చేతి వ్యాయామం పురుషులు మరియు స్త్రీలకు సరిపోతుంది. పురుషులు ఏ పరికరాలు కోసం మహిళలు మరియు చేతి వ్యాయామం కోసం ఉత్తమ చేయి వ్యాయామం ప్రయత్నించండి. మీరు పురుషులకు ఆయుధాల వ్యాయామం కోసం మీ చేతులకు వ్యాయామం చేయమని సిఫార్సు చేస్తారు.

కొవ్వు బర్నింగ్ అంశాలు & హీట్ అంశాలు
మంచి శరీర ఆకృతి కోసం ఉత్తమ కొవ్వు బర్నింగ్ అంశాలు & సంతోషాన్ని అంశాలు. కొవ్వు బర్నింగ్ వ్యాయామంతో కేలరీలు బర్న్, మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి హైట్ అంశాలు కలిపి.

ఫిట్నెస్ కోచ్
అన్ని అంశాలు ప్రొఫెషనల్ ఫిట్నెస్ కోచ్ రూపొందించబడ్డాయి. వ్యాయామం ద్వారా వ్యాయామ మార్గదర్శిని, మీ జేబులో వ్యక్తిగత ఫిట్నెస్ కోచ్ కలిగి ఉన్నట్లుగా!

అప్‌డేట్ అయినది

10 డిసెం, 2024

డేటా భద్రత

భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.