Sworkit: Fitness & Workouts

அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள், தியானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்களை Sworkit வழங்குகிறது. ஆரம்பநிலையிலிருந்து விளையாட்டு வீரர்கள் வரை மில்லியன் கணக்கான பயனர்கள் தங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைய எங்கள் பயன்பாடு உதவியுள்ளது.

ஏன் Sworkit ஐ தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
• பல்வேறு இலக்குகளுக்கான தனிப்பயனாக்கக்கூடிய உடற்பயிற்சிகள்: எடை இழப்பு, தசை அதிகரிப்பு, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் பல
• காயம் மீட்பு மற்றும் வலி குறைப்பு நிபுணர் வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டங்கள்
• நினைவாற்றல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பயிற்சிகள்
• உங்கள் அட்டவணை மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய உபகரணங்களுக்கு ஏற்ப நெகிழ்வான நடைமுறைகள்
• புதிய பெற்றோர்கள், பயணிகள் மற்றும் நிபுணர்களுக்கான சிறப்பு உள்ளடக்கம்
• ஆசிரியர்கள், பெற்றோர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களுக்கான குழந்தைகளின் உடற்பயிற்சிகளின் தனித்துவமான நூலகம்

அம்சங்கள்:
• அனைத்து நிலைகளுக்கும் 6 வார வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள்
• 900+ உடல் எடை மற்றும் சிறிய உபகரணப் பயிற்சிகள்
• HIIT, Tabata, கார்டியோ, வலிமை, யோகா, Tai Chi மற்றும் Pilates உட்பட 500+ உடற்பயிற்சிகள்
• உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயன் நடைமுறைகளை உருவாக்கவும்
• சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து 1-ஆன்-1 உதவி
• 15 மொழிகளில் கிடைக்கிறது
• ஊக்கமளிக்கும் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் இயக்க சவால்கள்

ஒருங்கிணைப்புகள்:
• கூகுள் ஃபிட்: உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவும்
• MyFitnessPal மற்றும் Strava: மேம்படுத்தப்பட்ட இணைப்பிற்காக உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை ஒத்திசைக்கவும்

சந்தா தகவல்:
Sworkit இலவச 7 நாள் சோதனையை வழங்குகிறது. அனைத்து குழந்தைகளுக்கான உள்ளடக்கமும் 100% இலவசம். மற்ற உடற்பயிற்சிகளுக்கு செயலில் சந்தா தேவை. வரம்பற்ற அணுகலுக்கான மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர திட்டங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்.
Sworkit சமூகத்தில் சேர்ந்து உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்!