Lifesum: AI Calorie Tracker

உங்கள் உணவைக் கண்காணிப்பதற்கான புரட்சிகரமான வழி, AI ஆல் மேம்படுத்தப்பட்டது.
உங்கள் பாணிக்கு ஏற்றவாறு ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பின் புதிய சகாப்தத்திற்கு வரவேற்கிறோம். புதிய Lifesum அனுபவத்துடன், புகைப்படம் எடுப்பதன் மூலமோ, உங்கள் குரலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ, உரையைத் தட்டச்சு செய்வதன் மூலமோ அல்லது பார்கோடு ஸ்கேன் செய்வதன் மூலமோ உங்கள் உணவைப் பதிவுசெய்யத் தேர்வுசெய்யலாம்.
உணவைக் கண்காணிப்பதை நாங்கள் எளிதாக்கியுள்ளோம், எனவே உங்கள் உடலுக்கும் மனதுக்கும் ஆரோக்கியமான தேர்வுகளைச் செய்யலாம்.

சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கான பாதையில் 65 மில்லியன் பயனர்களுடன் சேரவும்.
ஆரோக்கியம் என்பது பரிபூரணத்தைப் பற்றியது அல்ல - முன்னேற்றம் பற்றியது. லைஃப்சம் சிறிய, நிர்வகிக்கக்கூடிய மாற்றங்களை ஊக்குவிக்கிறது, இது நீடித்த முடிவுகளை சேர்க்கிறது.
அதிக தண்ணீர் குடிப்பது, உங்கள் தட்டில் அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்ப்பது அல்லது ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது எதுவாக இருந்தாலும், லைஃப்சம் ஒவ்வொரு வெற்றியையும் கொண்டாடுகிறது, எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும் சரி.

புத்திசாலி, எளிமையான உணவு கண்காணிப்பு
📸 உடனடி ஊட்டச்சத்து விவரங்களைப் பெற புகைப்படம் எடுக்கவும்.
🎙 எளிதான, ஹேண்ட்ஸ் ஃப்ரீ லாக்கிங் பற்றி பேசுங்கள்.
⌨ மேலும் விரிவான கண்காணிப்புக்கு தட்டச்சு செய்யவும்.
✅ விரைவான தகவலுக்கு பார்கோடுகளை ஸ்கேன் செய்யவும்.
⚡ எளிய உள்ளீடுகளுக்கு விரைவான கண்காணிப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

சிறந்த வாழ்க்கை அம்சங்கள்
🔢 கலோரி கவுண்டர்
📊 மேக்ரோ டிராக்கர் மற்றும் உணவு மதிப்பீடு
🥗 எடை மேலாண்மை மற்றும் உடல் அமைப்புக்கான உணவுத் திட்டங்கள்
⏳ இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத திட்டங்கள்
💧 நீர் கண்காணிப்பு
🍏 பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் மீன்களைக் கண்காணிக்கும் கருவி
📋 உணவுத் திட்டங்கள் மளிகைப் பட்டியல்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன
🏃 ஆழ்ந்த சுகாதார கண்காணிப்புக்கு Google Health உடன் ஒருங்கிணைப்பு
⚡ தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகளுக்கான வாழ்க்கை மதிப்பெண் சோதனை

எடை மேலாண்மை மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு
நீங்கள் உங்கள் எடையை நிர்வகிக்க விரும்பினாலும், ஆரோக்கியமாக சாப்பிட விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் நன்றாக உணர விரும்பினாலும், Lifesum உங்கள் இலக்குகளை அடையக்கூடிய, நிலையான மற்றும் மகிழ்ச்சிகரமானதாக மாற்றுவதற்கான கருவிகளையும் ஆதரவையும் வழங்குகிறது.
சமச்சீர் உணவுத் திட்டங்களில் இருந்து கெட்டோ, பேலியோ அல்லது அதிக புரதம் போன்ற சிறப்பு வாழ்க்கை முறைகள் வரை, Lifesum உங்கள் விருப்பங்களுக்கும் தேவைகளுக்கும் ஏற்ப மாற்றியமைக்கிறது.
உங்கள் இலக்குகள், விருப்பத்தேர்வுகள், கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் செயல்பாட்டு நிலைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் Lifesum உங்களுக்கான ஊட்டச்சத்து திட்டங்களை உருவாக்குகிறது.
Lifesum சுவையான ரெசிபிகளின் ஒரு பெரிய நூலகத்தையும் வழங்குகிறது, இவை அனைத்தும் சுவையில் சமரசம் செய்யாமல் நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக சாப்பிட உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

கலோரிகளுக்கு அப்பால்: ஒரு முழுமையான ஆரோக்கிய தீர்வு
ஆயுட்காலம் எளிய கலோரி எண்ணுக்கு அப்பாற்பட்டது. அதன் தனித்துவமான லைஃப் ஸ்கோர் அம்சத்துடன், உங்கள் உணவுப் பழக்கம், நீரேற்றம் மற்றும் செயல்பாட்டு நிலைகளின் அடிப்படையில் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆப்ஸ் மதிப்பிடுகிறது.
இது குறுகிய காலத் திருத்தங்களுக்குப் பதிலாக நீண்ட கால நலனில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது.

உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அனுபவத்திற்கு
✔ கலோரி கவுண்டர், உங்கள் தினசரி கலோரி இலக்கை சரிசெய்யும் விருப்பத்துடன், உடற்பயிற்சியின் மூலம் எரிக்கப்படும் கலோரிகளை சேர்க்க/விலக்கு.
✔ கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதம் மற்றும் கொழுப்பு உட்கொள்ளலுக்கான மேக்ரோ டிராக்கிங் மற்றும் அனுசரிப்பு இலக்குகள்.
✔உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகள், சமையல் வகைகள், உணவுகள் மற்றும் பயிற்சிகளை உருவாக்கி சேமிக்கவும்.
✔உடல் அளவீட்டு கண்காணிப்பு (எடை, இடுப்பு, உடல் கொழுப்பு, மார்பு, கை, பிஎம்ஐ).
✔விரைவான முடிவுகளுக்கு ஸ்மார்ட் வடிப்பான்களுடன் கூடிய ஆயிரக்கணக்கான சமையல் குறிப்புகளின் நூலகம்.
✔ ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி அளவீடுகளின் அடிப்படையில் வாராந்திர வாழ்க்கை மதிப்பெண்.
✔வியர் ஓஎஸ்-ஐக் கண்காணித்து ஒருங்கிணைக்கவும் - கலோரி டிராக்கர், வாட்டர் டிராக்கர் அல்லது உங்கள் வாட்ச் முகத்தில் உங்கள் உடற்பயிற்சியைப் பார்க்கலாம். Wear OS ஆப்ஸ் சுயாதீனமாக வேலை செய்யும், அதனால் Lifesum பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. Lifesum பயன்பாடு Google Health உடன் ஒருங்கிணைக்கிறது, பயனர்கள் Lifesum இலிருந்து Google Health க்கு ஊட்டச்சத்து மற்றும் செயல்பாட்டுத் தரவை ஏற்றுமதி செய்யவும், மேலும் உடற்பயிற்சி தரவு, எடை மற்றும் உடல் அளவீடுகளை Lifesum க்கு இறக்குமதி செய்யவும் அனுமதிக்கிறது.

Lifesum இலவசம் பதிவிறக்கம் செய்து வரையறுக்கப்பட்ட அம்சங்களுடன் பயன்படுத்தவும். முழு Lifesum அனுபவத்திற்காக, நாங்கள் 1-மாதம், 3-மாதம் மற்றும் வருடாந்திர பிரீமியம் தானாக புதுப்பித்தல் சந்தாக்களை வழங்குகிறோம்.

வாங்கியதை உறுதிப்படுத்தியவுடன் உங்கள் Google Play கணக்கு மூலம் உங்கள் கிரெடிட் கார்டில் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். Google Play கணக்கு அமைப்புகளில் தானாகப் புதுப்பிப்பதை முடக்கினால் அல்லது சந்தா காலம் முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன்னதாக உங்கள் சந்தாவை ரத்துசெய்யாத வரை சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும்.

எங்கள் விதிமுறைகள் & நிபந்தனைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கையைப் பார்க்கவும்: https://lifesum.com/privacy-policy.html