Mila by Camilla Lorentzen

இயக்கத்தில் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிந்து, நீடிக்கும் பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள். மிலா என்பது கமிலா லோரென்ட்ஸனின் உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும். உங்கள் மனநிலையின் அடிப்படையில் செயல்பாடுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் விரைவான நீட்டிப்புகள், எளிதான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் கொண்டாடுவதற்கான தருணங்களைக் காணலாம்.

உங்கள் மனநிலையுடன் நகர்த்தவும்:

குறைந்த நாள் உள்ளதா? மிகவும் வலுவாக உணர்கிறீர்களா?

மிலா உங்கள் ஆற்றல் அளவைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதனுடன் பொருந்தக்கூடிய செயல்பாடுகளின் பரிந்துரைகளைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது.

செயல்பாடுகளில் அடங்கும்: யோகா, HIIT, வலிமை, கார்டியோ, கோர் மற்றும் பல!

நம்பிக்கையுடன் இருங்கள்:

மிலா இயக்கத்தில் சேர்ந்து, மேலும் நகரும் பழக்கத்தை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள், உங்கள் மீதும் உங்கள் உடலிலும் உங்கள் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் கொண்டாட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

எப்படி இது செயல்படுகிறது:

- நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பொருத்த தினசரி நடவடிக்கை பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள்.
- கமிலாவின் பரந்த அளவிலான அணுகக்கூடிய மற்றும் வேடிக்கையான வீடியோ உடற்பயிற்சிகளை அனுபவிக்கவும்.
- சுய-அன்பு மற்றும் மன வலிமை பற்றிய கமிலாவின் சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.