End procrastination TaskSTART

பெரியவர்களுக்கான சக்திவாய்ந்த ADHD ஆப்ஸ் மூலம் தள்ளிப்போடுவதை நிறுத்துங்கள்: மீட்புக்கு டாஸ்க்ஸ்டார்ட்!

தள்ளிப்போடுவதை வென்று இறுதியாக காரியங்களைச் செய்ய வேண்டுமா? பெரியவர்களுக்கான இறுதி ADHD பயன்பாடான TaskSTART ஐத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்! வீட்டு வேலைகள் அல்லது வேலை காலக்கெடு வருவதால், ஒத்திவைக்கப்பட்ட பணிகளுடன் போராடுவதை நிறுத்துங்கள். டாஸ்க்ஸ்டார்ட் என்பது தள்ளிப்போடுவதை முடிவுக்குக் கொண்டு வந்து உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கான ஒரே ஒரு தீர்வாகும்.

வீட்டைச் சுத்தம் செய்வது மற்றும் பாத்திரங்களைக் கழுவுவது முதல் உங்கள் பொழுதுபோக்கைத் தொடர்வது அல்லது உங்கள் சமூக வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்குவது வரை, டாஸ்க்ஸ்டார்ட் உங்களுக்கு எந்தப் பணியையும் கிக்ஸ்டார்ட் செய்து, தள்ளிப்போடும் சுழற்சியில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது.

நான் ஒரு ADHD வயது வந்தவனாக, ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக TaskSTART ஐப் பயன்படுத்துகிறேன், அது ஒரு கேம்-சேஞ்சராக உள்ளது. தொடங்குவதற்கு காத்திருக்க வேண்டாம்! இப்போது, ​​நான் தள்ளிப்போட வேண்டும் என்று நினைக்கும்போதெல்லாம், நான் TaskSTARTஐத் திறந்து 10 நிமிடங்களுக்குள் பணியைத் தொடங்குவேன்.

இந்த ADHD உதவிப் பயன்பாடானது எளிமையான ஆனால் சக்திவாய்ந்த மன முறையைச் சுற்றி உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. விரைவான 15-45 வினாடி ஃபோகஸ் உடற்பயிற்சி மற்றும் சுருக்கமான பணி விளக்கத்துடன், நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக கியர்களை மாற்றலாம் மற்றும் செயலில் இறங்கலாம் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். நீங்கள் அதை அறிவதற்கு முன்பு, அந்த பயங்கரமான பணியில் நீங்கள் முன்னேறுவீர்கள்!

TaskSTART அம்சங்களுடன் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டு கவனம் செலுத்துங்கள்:

ADHD வேலை பட்டியல்:
உங்கள் பணிகளை மீண்டும் ஒருபோதும் இழக்காதீர்கள்! அவற்றை உங்கள் பட்டியலில் சேர்த்து, வசதியான "மறுதொடக்கம்" பொத்தானைக் கொண்டு எப்போது வேண்டுமானாலும் எளிதாக மறுதொடக்கம் செய்யுங்கள்.

ப்ரோக்ராஸ்டினேஷன் பிளாக்கர் ஸ்டாப்வாட்ச்:
உள்ளமைக்கப்பட்ட ஸ்டாப்வாட்ச் மூலம் ஒவ்வொரு பணியிலும் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கவும். செலவழித்த குறைந்தபட்ச மற்றும் அதிகபட்ச நேரத்தைப் பார்க்கவும், இது உங்கள் வீட்டு வேலைகள் அல்லது ADHD தொடர்பான பிற பணிகளை திட்டமிடும் மற்றும் திட்டமிடும் போது பெரும் உதவியாக இருக்கும்.

என்ன விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்:
உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்று உங்கள் கவனம் உடற்பயிற்சி காலத்தைத் தனிப்பயனாக்குங்கள். உங்கள் கவனத்தை அதிகப்படுத்த 15, 25 அல்லது 45 வினாடிகளுக்கு இடையே தேர்வு செய்யவும் மற்றும் ஒத்திவைப்பதை முடிவுக்குக் கொண்டுவரவும்.
பெரியவர்களுக்கான இறுதி ADHD பயன்பாடான TaskSTART மூலம் உங்கள் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்தி, தள்ளிப்போடுவதை நிறுத்துங்கள்!

சிறப்பு விண்ணப்பம்
TaskSTART இல் புதிய அம்சம் வேண்டுமா? TaskSTART எப்படி சிறப்பாக இருக்கும் என்று யோசனை உள்ளதா? lab00000@gmail.com இல் எனக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள், நான் அதை உருவாக்குவேன்.

உடனடி பயன்பாடு
நீங்கள் உடனடியாக அதைப் பயன்படுத்தலாம். பதிவு இல்லை, உள்நுழைவு இல்லை.

தரவு பாதுகாப்பு
நாங்கள் தனிப்பட்ட தரவைக் கேட்பதில்லை அல்லது சேமிப்பதில்லை. எல்லாம் உங்கள் தொலைபேசியில் இருக்கும். சர்வர் இல்லை, மேகம் இல்லை.

உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், lab00000@gmail.com இல் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பவும்.