Parkour Strength & Athleticism

ஃபிட்விட்டி உங்களை சிறப்பாக்குகிறது. பார்கூரில் சிறப்பாகச் செயல்பட நீங்கள் இங்கே இருப்பது போல் தெரிகிறது.

இந்த ஆப்ஸ் பார்கர் பயிற்சியின் வலிமை அம்சத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது, இதனால் உங்கள் உடல் மேம்பட்ட நகர்வுகளை செயல்படுத்த முடியும். பார்கூர் என்பது உங்கள் உடல் மிகவும் வலுவாகவும், உடலுறுப்பாகவும், நெகிழ்வாகவும், தடகளமாகவும் இருக்க வேண்டிய ஒரு விளையாட்டு. நீங்கள் சுறுசுறுப்பாகவும், உயரமாக குதிக்கவும், சக்திவாய்ந்த மற்றும் வலிமையான மேல் உடலைக் கொண்டிருக்கவும், உங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் உடலை ஒத்திசைக்கக்கூடிய மையமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று பார்கருக்குத் தேவை.


உள்ளடக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளின் வகை

- மேல் மற்றும் கீழ் உடல் வலிமை பயிற்சிகள்
- பிளைமெட்ரிக்ஸ்
- நெகிழ்வு மற்றும் சமநிலை
- கோர் மற்றும் வயிற்று வலிமை
- எதிர்வினை மற்றும் சுறுசுறுப்பு
- பிடி மற்றும் கை வலிமை
- இயக்கத்தின் வீச்சு

பார்கர் ட்ரேசிங் மற்றும் ஃப்ரீ ரன்னிங் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது -- இந்த விளையாட்டு வீரர்கள் ட்ரேசர்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள். இலவச ஓட்டம் இராணுவ தடை பயிற்சியில் இருந்து உருவாக்கப்பட்டது. எந்தவொரு உபகரணமும் இல்லாமல் ஒரு சிக்கலான சூழலில் பயிற்சியாளர்கள் ஒரு புள்ளியிலிருந்து மற்றொரு இடத்திற்குச் செல்கிறார்கள். ட்ரேசர்கள் ஓடுதல், ஏறுதல், ஊசலாடுதல், வால்டிங், குதித்தல், உருட்டுதல், நாற்கர இயக்கம் மற்றும் பிற அசைவுகளை சூழ்நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாகக் கருதுகின்றனர். இராணுவப் பயிற்சியின் விளையாட்டு வளர்ச்சியானது, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் கூறுகளுடன் கலந்த சண்டையற்ற தற்காப்புக் கலையின் சில காரணிகளை வழங்குகிறது.

உங்கள் வாராந்திர உடற்பயிற்சிகளுக்கு கூடுதலாக, ஃபிட்டிவிட்டி பீட்ஸை முயற்சிக்கவும்! பீட்ஸ் என்பது மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய உடற்பயிற்சி அனுபவமாகும், இது டிஜே மற்றும் சூப்பர் ஊக்கமளிக்கும் பயிற்சியாளர்களின் கலவைகளை ஒருங்கிணைத்து உங்களை வொர்க்அவுட்டில் தள்ளுகிறது.

• உங்கள் தனிப்பட்ட டிஜிட்டல் பயிற்சியாளரிடமிருந்து ஆடியோ வழிகாட்டுதல்
• ஒவ்வொரு வாரமும் உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்.
• ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிற்கும் பயிற்சி நுட்பங்களை முன்னோட்டமிடவும் கற்றுக்கொள்ளவும் உங்களுக்கு HD அறிவுறுத்தல் வீடியோக்கள் வழங்கப்படுகின்றன.
• ஒர்க்அவுட்களை ஆன்லைனில் ஸ்ட்ரீம் செய்யவும் அல்லது உடற்பயிற்சிகளை ஆஃப்லைனில் செய்யவும்.

தனியுரிமைக் கொள்கை மற்றும் பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://www.loyal.app/privacy-policy