அறிகுறி நாட்குறிப்பு மூலம் உங்கள் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸைக் கட்டுப்படுத்தவும். மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் உள்ளவர்களுக்கான முதல் சமூக வலைப்பின்னலில் சேரவும்!
உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும், மருந்துகள் மற்றும் அறிகுறிகளை கவனிக்கவும். தீவிரமடைதல் மற்றும் சிகிச்சையுடன் அவற்றின் உறவைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் செயல்பாடு மற்றும் உணவை கண்காணிக்கவும்.
அரட்டை அல்லது தனிப்பட்ட உரையாடல்கள் மூலம் தொடர்பு கொள்ளவும். உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துகொண்டு ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கவும்.
நாட்குறிப்பை தவறாமல் நிரப்பி, புள்ளிவிவரங்கள் எவ்வாறு சேகரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் பயன்பாட்டில் உங்கள் ஊடாடும் மரம் எவ்வாறு வளர்கிறது என்பதைப் பாருங்கள்!
மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் பற்றிய பயனுள்ள கட்டுரைகளைப் படிக்கவும் மற்றும் முன்னணி நரம்பியல் நிபுணர்கள், உளவியலாளர்கள் மற்றும் நோயாளி அமைப்புகளின் பிரதிநிதிகளுடன் வெபினார்களைப் பார்க்கவும். பயனுள்ள வாழ்க்கை முறை குறிப்புகளின் தேர்வை ஆராயுங்கள். நாள்பட்ட சோர்வைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு எது உதவும், எம்.எஸ் உடன் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது மற்றும் பலவற்றைக் கண்டறியவும். MS இன் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பற்றி படிக்கவும்.
உங்கள் நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்க அடிக்கடி பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
18 மார்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்