Plenamente

Plenamente என்பது Anabel Otero ஆல் உருவாக்கப்பட்ட பயன்பாடாகும், இது யோகா, பைலேட்ஸ் மற்றும் தியானத்தை வீட்டிலிருந்து அல்லது நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கிறது. 500 க்கும் மேற்பட்ட வகுப்புகளுடன், தளமானது உங்கள் தேவைகள், நேரம் மற்றும் தீவிரம் ஆகியவற்றிற்கு ஏற்றவாறு அனைத்து நிலைகளுக்கான நடைமுறைகளுக்கு வரம்பற்ற அணுகலை வழங்குகிறது. நீங்கள் ஆரம்பநிலை அல்லது மேம்பட்டவராக இருந்தாலும், ஆஃப்லைனில் பயிற்சி செய்ய வீடியோக்களைப் பதிவிறக்கம் செய்வதோடு, பலவிதமான வழிகாட்டுதல் அமர்வுகளைக் காண்பீர்கள்.
முழுமையாக உங்களுக்கு என்ன வழங்குகிறது?
- 500+ யோகா, தியானம் மற்றும் ஆரோக்கிய வகுப்புகள், காலம், நிலை மற்றும் தீவிரம் ஆகியவற்றால் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளன.
- உங்கள் நடைமுறைக்கு இடையூறு விளைவிக்க விளம்பரங்கள் இல்லாமல் ஒவ்வொரு வாரமும் புதிய வகுப்புகள்.
- வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் மன நலனை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
- பதிவிறக்கக்கூடிய வீடியோக்கள், எங்கிருந்தும் ஆஃப்லைனில் பயிற்சி செய்ய.
- நேரடி அமர்வுகள், எனவே நீங்கள் அனபெல் மற்றும் பிற சமூக உறுப்பினர்களுடன் நிகழ்நேரத்தில் இணைக்க முடியும்.
- 7, 21 மற்றும் 30 நாட்களின் சவால்கள் மற்றும் திட்டங்கள், நிலைத்தன்மையை பராமரிக்கவும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
- உங்கள் வகுப்புகளை ஒழுங்கமைக்கவும், நினைவூட்டல்களைப் பெறவும் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் பயன்பாட்டில் காலெண்டர் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டது.
- மொபைல் போன்கள், டேப்லெட்டுகள், கணினிகள் மற்றும் உங்கள் தொலைக்காட்சிக்கு ஸ்ட்ரீமிங் செய்யும் சாத்தியக்கூறுகள் உட்பட பல சாதனங்களிலிருந்து அணுகல்.
அனைத்து நிலைகள் மற்றும் தேவைகளுக்கான வகுப்புகள்
- உங்கள் மனநிலை, கிடைக்கும் நேரம் அல்லது ஆர்வங்களின் அடிப்படையில் வீடியோக்களை வடிகட்டவும்.
- உங்கள் நடைமுறையில் கவனம் செலுத்தவும், படிப்படியாக மேம்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்ட முழுமையான தொடர் மற்றும் சவால்கள்.
தனித்துவமான சமூகத்துடன் இணைக்கவும்
- எழுச்சியூட்டும் சமூகத்தில் சேர்ந்து உங்கள் முன்னேற்றத்தை மற்ற பயிற்சியாளர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
- ஒரு புதிய மாதாந்திர யோகா நாட்காட்டியை அனுபவிக்கவும், ஒரு குறிப்பிட்ட கருப்பொருளின் படி உங்களுக்காகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பயிற்சிகள்.
உங்கள் அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்
- பயன்பாட்டின் காலெண்டரில் உங்கள் வகுப்புகளைத் திட்டமிடவும், பயிற்சி செய்ய வேண்டிய நேரம் வரும்போது அறிவிப்புகளைப் பெறவும்.
- முடிக்கப்பட்ட வகுப்புகளைக் குறிப்பதன் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பதிவு செய்யவும்.
- உங்களுக்குப் பிடித்த வீடியோக்களைச் சேமித்து, உங்கள் அமர்வுகளை தனிப்பயன் பிளேலிஸ்ட்களாக ஒழுங்கமைக்கவும்.
முழுமையாக யாருக்காக?
இது அனைத்து மக்களுக்கும் அவர்களின் அனுபவ அளவைப் பொருட்படுத்தாமல் முழுமையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலையாளராக இருந்தால், அழுத்தமில்லாமல் தொடங்குவதற்கு எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய வகுப்புகளைக் காண்பீர்கள், அதே சமயம் மேம்பட்டவர்கள் தங்களைத் தாங்களே சவால் செய்து மேம்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
யோகா மற்றும் தியானத்தில் முன்னணி நபர்களில் ஒருவரான Anabel Otero இன் வழிகாட்டுதலின் கீழ், Plenamente இந்த நடைமுறைகளை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஒருங்கிணைத்து உங்கள் உடல் மற்றும் மன நலனை மேம்படுத்த உதவும்.
நீங்கள் முழுமையாக வாழ வேண்டிய நேரம் இது!
மேலும் தகவலுக்கு:
- [சேவை விதிமுறைகள்] https://miembros.plenamente.tv/terms
- [தனியுரிமைக் கொள்கை] https://miembros.plenamente.tv/privacy

குறிப்பு: இந்த ஆப்ஸ் அதன் அசல் விகிதத்தில் உள்ளடக்கத்தையும், டிவிகளில் காட்டப்படும் போது முழுத் திரையையும் நிரப்பாத உயர்தர வீடியோக்களையும் காட்ட முடியும்.