Moodlight - Daily Mood Tracker

எல்லோருக்கும் மனநிலை வந்துவிடும். மனநிலைகள் உங்கள் உணர்ச்சித் தாளத்தின் இயல்பான பகுதியாகும். அவற்றைக் கண்காணிப்பது, காலப்போக்கில் உங்கள் மனநிலை எவ்வாறு மாறுபடுகிறது மற்றும் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளால் அவை எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதற்கான வடிவங்களைக் கண்டறிய உதவும்.

நீங்கள் சக்திவாய்ந்த, அன்பான அல்லது நம்பிக்கையுடன் உணரும் போது நீங்கள் நேர்மறையான மனநிலையில் இருக்கும்போது நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம். மேலும், நீங்கள் கவலையாகவோ, பயமாகவோ அல்லது சோகமாகவோ உணரும்போது எதிர்மறையான மனநிலையில் இருக்கும்போது நீங்கள் மோசமாக உணர்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். மற்ற நேரங்களில், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம்.

இந்தப் பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் மனநிலையைப் பதிவுசெய்து, பலவிதமான உணர்ச்சிகள் மற்றும் தூண்டுதல்களுடன் அதை இணைக்கலாம். இது உங்கள் எண்ணங்களை தினசரி இதழாகக் கண்காணிக்கவும், காட்சிப் பிரதிநிதித்துவத்தை வழங்கவும் உதவும், இதன்மூலம் உங்கள் மனநிலையைப் புரிந்துகொள்வதோடு அவற்றை நிர்வகிக்கவும் உதவும்.

- உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்
- உங்கள் உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் பிரதிபலிக்க ஒரு இடத்தை உருவாக்கவும்
- வடிவங்கள் மற்றும் தூண்டுதல்களை அங்கீகரிக்கவும்
- தூண்டுதல்கள் மற்றும் மனநிலைகள் தொடர்பான சிறந்த முடிவுகளை எடுங்கள்
- உங்கள் மனநிலை சரிபார்ப்புகளை உங்கள் சிகிச்சையாளருடன் பகிர்ந்துகொண்டு உங்களுக்குத் தேவையான ஆதரவைப் பெறுங்கள்

Moodlight Premium மூலம் உங்களால் முடியும்:

- புள்ளிவிவரங்களைப் பெறுங்கள்: உங்கள் ஒட்டுமொத்த மனநிலை/உணர்ச்சி/உணர்வு முறிவுகள் மற்றும் ஸ்பாட் போக்குகள் மற்றும் வடிவங்களைப் பார்க்கவும்
- வரலாற்றைப் பார்க்கவும்: உங்கள் முந்தைய உள்ளீடுகளை உலாவவும், காலப்போக்கில் உங்கள் மனநிலையும் பதில்களும் எவ்வாறு மாறுகின்றன என்பதைப் பார்க்கவும்