GymTeam — домашние тренировки

GymTeam iliundwa kwa ajili ya wale ambao wanataka kuacha michezo hadi kesho. Mazoezi ya video ya kutia moyo na usaidizi kutoka kwa makocha wenye uzoefu itakusaidia hatua kwa hatua kufanya michezo kuwa sehemu ya maisha yako na kurejesha imani yako. Tunakusaidia usikate tamaa, hata wakati inaonekana kama huna nguvu zaidi.

Kila kitu unachohitaji kufanya mazoezi mara kwa mara:
- Jaribu mazoezi kadhaa ya bure na madarasa ya yoga mara baada ya usakinishaji
- Gundua maelfu ya mazoezi, joto-ups, baridi chini na programu maalum kwa madhumuni yoyote
- Fuata mpango wa kibinafsi iliyoundwa na makocha mahsusi kwa ajili yako, kwa kuzingatia malengo na mapungufu yako

PROGRAMS ZA NYONGEZA YA MICHEZO

- Maeneo 7: nguvu, Cardio, mafunzo ya kazi, yoga, Pilates, afya ya wanawake na usawa wa uso
- Mazoezi kutoka dakika 10 hadi programu kamili kwa miezi 2-3 - chagua kasi yako mwenyewe
- Programu wazi na zinazoweza kufikiwa iliyoundwa ili kuunganishwa vizuri katika mdundo wa madarasa
- Programu mpya na mazoezi kila wiki ili mchezo usichoshe

TUNGA MKONO WOTE

- Mashauriano ya bure kupitia gumzo ili kuunda mpango wako wa kibinafsi
- Tunazingatia malengo yako, mapungufu ya kimwili, umri, uzito, uzoefu na matakwa kuhusu mzigo

MCHEZAJI RAHISI KWA MAFUNZO YA KILA SIKU

- Pakua kwa kifaa chako na ufanye kazi bila Mtandao kusoma kwa wakati unaofaa
- Video ya HD, umbizo la mlalo na wima kwa skrini yoyote
- Kuhifadhi mazoezi ambayo hayajakamilika ili kurudi kwao wakati wowote
- Urambazaji wa Workout: ruka mazoezi na maelezo ya harakati zinazojulikana

FUNDISHA KWA AU BILA VIFAA

- Jua ni vifaa gani utahitaji kabla ya kuanza madarasa
- Mazoezi mengi ambayo hauitaji chochote isipokuwa hamu ya kuifanya
- Mafunzo maalum na bendi za mazoezi ya mwili na dumbbells, na vile vile analogi zao kutoka kwa njia zilizoboreshwa.

AKAUNTI YA MAPUNGUFU YOYOTE

Pata programu zinazofaa kwako, iwe uvimbe, mishipa ya varicose, majeraha, magonjwa ya mgongo na viungo - kila kitu cha kufanya bila hatari kwa afya.

TUNASAIDIA KUTOKATA TAMAA

Maelfu ya wanawake na wanaume ambao mara nyingi huacha michezo wameweza kurekebisha rhythm yao ya mafunzo, kuimarisha misuli, kuboresha elasticity, kuongeza uhamaji wa viungo na kujisikia vizuri tu. Anza safari yako ya tabia mpya leo - michezo itakuwa rafiki yako wa kila siku!

Pakua na uanze bila malipo! Mazoezi mengi yanapatikana nje ya kisanduku ili uweze kupata mkufunzi wako na programu kabla ya kujiandikisha.