Lifesum: AI Calorie Tracker

Njia ya kimapinduzi ya kufuatilia milo yako, iliyoimarishwa na AI.
Karibu katika enzi mpya ya ufuatiliaji wa lishe, iliyoundwa kulingana na mtindo wako. Kwa matumizi mapya ya Lifesum, unaweza kuchagua kuweka kumbukumbu za milo yako kwa kupiga picha, kutumia sauti yako, kuandika maandishi au kuchanganua msimbopau.
Tulifanya ufuatiliaji wa chakula kuwa rahisi ili uweze kufanya chaguo bora zaidi kwa ajili ya mwili na akili yako.

JIUNGE NA WATUMIAJI MILIONI 65 KWENYE NJIA YA AFYA BORA.
Afya sio ukamilifu - ni juu ya maendeleo. Lifesum inahimiza mabadiliko madogo, yanayoweza kudhibitiwa ambayo huongeza hadi matokeo ya kudumu.
Iwe ni kunywa maji zaidi, kuongeza matunda na mboga zaidi kwenye sahani yako, au kuchagua vitafunio bora zaidi, Lifesum husherehekea kila ushindi, haijalishi ni mdogo kiasi gani.

UFUATILIAJI WA MLO WA NADHARI NA RAHISI
📸 Piga picha ili kupata maelezo ya lishe ya papo hapo.
🎙 Zungumza kwa ukataji miti kwa urahisi, bila mikono.
⌨ Andika kwa ufuatiliaji wa kina zaidi.
✅ Changanua misimbo pau kwa maelezo ya haraka.
⚡ Tumia ufuatiliaji wa haraka kwa maingizo rahisi.

SIFA JUU ZA MAISHA
🔢 Kaunta ya kalori
📊 Kifuatiliaji kikubwa na ukadiriaji wa chakula
🥗 Mipango ya lishe ya kudhibiti uzito na muundo wa mwili
⏳ Mipango ya kufunga mara kwa mara
💧 Kifuatiliaji cha maji
🍏 Kifuatiliaji cha matunda, mboga mboga na samaki
📋 Mipango ya milo iliyo na orodha za mboga
🏃 Kuunganishwa na Google Health kwa ufuatiliaji wa kina wa afya
⚡ Jaribio la Alama ya Maisha kwa mapendekezo ya lishe yanayokufaa

KUDHIBITI UZITO NA KULA KWA AFYA
Iwe unatafuta kudhibiti uzito wako, kula afya njema, au kujisikia vizuri zaidi katika maisha yako ya kila siku, Lifesum hutoa zana na usaidizi ili kufanya malengo yako yatimie, yawe endelevu na ya kufurahisha.
Kuanzia mipango ya milo iliyosawazishwa hadi mitindo maalum ya maisha kama vile keto, paleo, au protini nyingi, Lifesum hubadilika kulingana na mapendeleo na mahitaji yako.
Shiriki kwa urahisi malengo yako, mapendeleo, vikwazo na viwango vya shughuli, na Lifesum inakuundia mipango ya lishe.
Lifesum pia hutoa maktaba kubwa ya mapishi matamu, yote yameundwa ili kukusaidia kula nadhifu bila kuathiri ladha.

ZAIDI YA KALORI: SULUHISHO KAMILI LA USTAWI
Lifesum huenda zaidi ya kuhesabu kalori rahisi. Kwa kipengele chake cha kipekee cha Alama ya Maisha, programu hutathmini afya yako kwa ujumla kulingana na mazoea yako ya kula, ulaji wa maji na viwango vya shughuli.
Hii hukusaidia kuzingatia ustawi wa muda mrefu badala ya marekebisho ya muda mfupi.

YOTE UNAYOHITAJI KWA UZOEFU ULIOFANGWA
✔Kaunta ya kalori, yenye chaguo la kurekebisha lengo lako la kila siku la kalori na kuongeza/kutenga kalori ulizotumia kupitia mazoezi.
✔Ufuatiliaji wa jumla na malengo yanayoweza kubadilishwa ya wanga, protini, na ulaji wa mafuta.
✔Unda na uhifadhi vyakula unavyopenda, mapishi, milo na mazoezi.
✔Ufuatiliaji wa vipimo vya mwili (uzito, kiuno, mafuta ya mwili, kifua, mkono, BMI).
✔Maktaba ya maelfu ya mapishi yenye vichujio mahiri kwa matokeo ya haraka.
✔Alama ya maisha ya kila wiki kulingana na lishe na vipimo vya mazoezi.
✔Fuatilia na uunganishe na Wear OS - Kifuatilia kalori, kifuatilia maji, au tazama mazoezi yako kwenye uso wa saa yako. Programu ya Wear OS inafanya kazi kwa kujitegemea, kwa hivyo haihitaji programu ya Lifesum kupakuliwa. Programu ya Lifesum inaunganishwa na Google Health inayoruhusu watumiaji kuhamisha data ya lishe na shughuli kutoka Lifesum hadi Google Health, na kuagiza data ya siha, uzito na vipimo vya mwili kwa Lifesum.

Lifesum ni bure kupakua na kutumia na vipengele vichache. Kwa matumizi kamili ya Lifesum, tunatoa usajili wa kusasisha kiotomatiki wa mwezi 1, miezi 3 na kila mwaka wa Premium.

Malipo yanatozwa kwa kadi yako ya mkopo kupitia akaunti yako ya Google Play kwa uthibitisho wa ununuzi. Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa ukizima usasishaji kiotomatiki katika mipangilio ya akaunti ya Google Play au ughairi usajili wako angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha usajili.

Tazama Sheria na Masharti na Sera yetu ya Faragha: https://lifesum.com/privacy-policy.html