Mila by Camilla Lorentzen

Pata furaha katika harakati na ujenge tabia ambazo hudumu. Mila ni programu ya mazoezi ya mwili na Camilla Lorentzen. Chagua shughuli kulingana na hali yako. Kila siku utapata mazoezi ya haraka, mazoezi rahisi na nyakati za kusherehekea.

SONGA NA HISI YAKO:

Kuwa na siku ya chini? Je, unajisikia kuwa na nguvu sana?

Mila hukuruhusu kuchagua kiwango chako cha nishati na kupata mapendekezo ya shughuli zinazolingana nacho.

Shughuli ni pamoja na: Yoga, HIIT, Nguvu, Cardio, Core na zaidi!

JISIKITISHE:

Jiunge na harakati za Mila na anza kujenga tabia ya kusonga zaidi, kukuza kujiamini kwako mwenyewe na mwili wako. Jifunze kusherehekea furaha na afya yako.

INAVYOFANYA KAZI:

- Pata mapendekezo ya shughuli za kila siku yanayolingana na jinsi unavyohisi.
- Furahia anuwai ya mazoezi ya video yanayofikiwa na ya kufurahisha na Camilla.
- Jifunze vidokezo muhimu vya Camilla kuhusu kujipenda na nguvu ya akili.