Plenamente

Plenamente ni programu iliyoundwa na Anabel Otero ambayo hukuruhusu kufanya mazoezi ya yoga, pilates na kutafakari ukiwa nyumbani au popote unapotaka. Ikiwa na zaidi ya madarasa 500, jukwaa hutoa ufikiaji usio na kikomo kwa mazoea kwa viwango vyote, vilivyochukuliwa kulingana na mahitaji yako, wakati na kiwango. Iwe wewe ni mwanzilishi au umeendelea, utapata aina mbalimbali za vipindi vinavyoongozwa, pamoja na kuweza kupakua video ili kufanya mazoezi nje ya mtandao.
Je, Fully inakupa nini?
- Zaidi ya madarasa 500 ya yoga, kutafakari na ustawi, iliyopangwa kwa muda, kiwango na nguvu.
- Madarasa mapya kila wiki, bila matangazo ya kukatiza mazoezi yako.
- Tafakari zinazoongozwa ili kukusaidia kupunguza msongo wa mawazo na kuboresha hali yako ya kiakili.
- Video zinazopakuliwa, ili kufanya mazoezi nje ya mtandao kutoka popote.
- Vipindi vya moja kwa moja ili uweze kuunganishwa kwa wakati halisi na Anabel na wanajamii wengine.
- Changamoto na programu za siku 7, 21 na 30, iliyoundwa ili kudumisha uthabiti na kuunda tabia zenye afya.
- Kalenda imeunganishwa kwenye programu ili kupanga madarasa yako, kupokea vikumbusho na kufuatilia maendeleo yako.
- Upatikanaji kutoka kwa vifaa vingi, ikiwa ni pamoja na simu za mkononi, kompyuta ndogo, kompyuta, na uwezekano wa kutiririsha kwenye televisheni yako.
Madarasa kwa viwango na mahitaji yote
- Chuja video kulingana na hali yako, wakati unaopatikana au mambo yanayokuvutia.
- Kamilisha mfululizo na changamoto zilizoundwa ili kukuweka umakini kwenye mazoezi yako na kuboresha hatua kwa hatua.
Ungana na jumuiya ya kipekee
- Jiunge na jumuiya inayotia moyo na ushiriki maendeleo yako na watendaji wengine.
- Furahia kalenda mpya ya kila mwezi ya yoga, na mazoea yaliyochaguliwa haswa kwa ajili yako kulingana na mandhari mahususi.
Geuza matumizi yako kukufaa
- Panga madarasa yako katika kalenda ya programu na upokee arifa wakati wa kufanya mazoezi umefika.
- Rekodi maendeleo yako kwa kuashiria madarasa yaliyokamilishwa.
- Hifadhi video zako uzipendazo na upange vipindi vyako katika orodha maalum za kucheza.
Ni kwa ajili ya nani Kamili?
Imeundwa kikamilifu kwa watu wote, bila kujali kiwango cha uzoefu wao. Iwapo wewe ni mwanzilishi, utapata madarasa ambayo ni rahisi kufuata ili kuanza bila shinikizo, huku walio na ujuzi zaidi wanaweza kuendelea kujichangamoto na kuboresha.
Chini ya uongozi wa Anabel Otero, mmoja wa watu mashuhuri katika yoga na kutafakari, Plenamente itakusaidia kujumuisha mazoea haya katika maisha yako ya kila siku na kuboresha hali yako ya mwili na kiakili.
Ni wakati wako wa kuishi kikamilifu!
Kwa habari zaidi:
- [Sheria na Masharti] https://miembros.plenamente.tv/terms
- [Sera ya Faragha] https://miembros.plenamente.tv/privacy

KUMBUKA: Programu hii inaweza kuonyesha maudhui katika uwiano wake halisi na video za ubora wa juu ambazo hazitajaza skrini nzima zinapoonyeshwa kwenye TV.