Moodlight - Daily Mood Tracker

Kila mtu anapata moody. Mood ni sehemu ya asili ya rhythm yako ya kihisia. Kuzifuatilia kunaweza kukusaidia kupata ruwaza katika jinsi hisia zako hutofautiana kwa wakati na jinsi zinavyoathiriwa na hali na hali tofauti.

Pengine tayari unajua kwamba unajisikia vizuri unapokuwa katika hali nzuri, kama vile unapohisi kuwa na nguvu, upendo, au matumaini. Na, pengine tayari unajua unajisikia vibaya unapokuwa katika hali mbaya, kama vile unapohisi wasiwasi, hofu, au huzuni. Nyakati nyingine, huenda usielewe kabisa jinsi unavyohisi.

Ukiwa na programu hii unaweza kurekodi hali yako na kuihusisha na anuwai ya hisia na vichochezi. Hii itakusaidia kufuatilia mawazo yako kama jarida la kila siku, kukupa uwakilishi unaoonekana ili uweze kuelewa hisia zako na kukusaidia kuyadhibiti ili uweze kujisikia vizuri.

- Kuwa na ufahamu zaidi wa hisia na hisia zako
- Unda nafasi ya kutafakari hisia na hisia zako
- Tambua ruwaza na vichochezi
- Fanya maamuzi bora yanayohusiana na vichochezi na hisia
- Shiriki ukaguzi wa hisia zako na mtaalamu wako na upate usaidizi unaohitaji

Ukiwa na Moodlight Premium unaweza:

- Pata takwimu: tazama hali/hisia/mchanganuo wako wa kuchochewa na mienendo na ruwaza zako
- Tazama historia: vinjari maingizo yako ya awali na uone jinsi hisia na majibu yako yanavyobadilika kwa wakati