Tammy Fit

"Jag ville skapa en plats med alla de verktyg som jag kände att jag behövde när jag skulle försöka nå mina egna träningsmål. Det fanns bara inget där ute som gjorde det. Jag tänkte att om jag ville ha det för mig själv, så skulle mina fans förmodligen skulle också.” – Tammy Hembrow
Tammy Fit ger dig precis vad du behöver för att träna och äta som Tammy och se resultat. Från 8-veckors program till steg-för-steg individuella träningspass och kostrådgivningsdesignade måltidsplaner, du kan välja vad som fungerar för dig och ditt schema.
8 VECKOR PROGRAM
Gymbyte
Hembyte
Helkropp efter graviditeten
Hembaserad helkropp
Gymbaserad helkropp
Graviditet
Powerbuilding

MED NU YOGAPROGRAM
Passa nybörjar-, medel- eller avancerad yogapass runt dina andra träningsprogram!
TYPER AV Träningspass
Boxning
Byte
Booty band
Magmuskler
Övre kroppen
HIIT
Sträcker sig
Gluteaktiveringar

Näring är nyckeln till långsiktiga resultat. Appen har 8-veckors måltidsplaner som är skräddarsydda för ditt personliga mål, vare sig det är att förlora, vinna eller behålla. Planerna har utformats av ledande nutritionister och har enkla steg-för-steg receptinstruktioner, veckovisa inköpslistor, dagligt intag/makromål och spårning. Du hittar även några hälsosamma godsaker där också.

8 VECKOR MÅLTIDSPLANER
Standard
Vegetarian
Vegansk
Glutenfri
Allergivänlig

Din dagbok visar dina träningspass och måltider dag för dag, vilket gör det enkelt att planera och spåra dina prestationer.
SPÅRA DINA FRAMSTEG
Viktspårare
Daglig kilojoule och makrospårare (integration med MyNetDiary)
Viktspårare
Stegräknare (integrering av Apple Health-appen)
Daglig vattenspårare
Selfie dagbok
Streckkodsläsare

#tammyfit-communityt är här för dig: dela målspårande selfies, vinn exklusiva priser och gå med i vår Facebook-grupp för att få det stöd du behöver.

Har du feedback? Vi skulle älska att höra från dig! Kontakta oss på support@tammyfit.com

Några villkor:
• Prenumerationer förnyas automatiskt om inte automatisk förnyelse är avstängd minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden
• Detta innebär att ditt iTunes-konto kommer att debiteras ditt prenumerationsbelopp 24 timmar före den sista dagen av din kostnadsfria provperiod
• Ditt konto kommer att debiteras för förnyelse inom 24 timmar före slutet av den aktuella perioden, och kommer att kosta samma som din initiala avgift om du inte väljer en annan plan vid förnyelse
• Du kan hantera din prenumeration och välja bort automatisk förnyelse i dina kontoinställningar efter köpet
• Läs de fullständiga användarvillkoren på https://prod.tammyfit.com/pages/terms/