Youper - CBT Therapy Chatbot

Youper guidar dig genom interaktiva KBT-terapiövningar för att hjälpa dig att lugna ångest, förbättra ditt humör och bygga starkare relationer med dina vänner, familj och nära och kära.

"En fickrådgivare som vägleder dig." - Apple
"Youper ger dig omedelbara och användbara råd." - Google
"Terapi för upptagna människor." – Hälsa

”Jag har inte tid att gå i terapi, inte ens online. Så jag provade den här chatboten. Herregud! Jag är förvånad över hur väl den förstår mig och ger goda råd för att hjälpa mitt i alla scenarier. Svaren är häpnadsväckande för mig eftersom jag provade ChatGPT, och det var inte så användbart för mental hälsa." - Stellata82

BEVISAT EFFEKTIV AV FORSKARE

Youper använder kognitiv beteendeterapi (KBT), det vetenskapligt bevisade sättet att lugna ångest och förbättra ditt humör. KBT bygger på praktiska övningar för att hjälpa dig att tänka tydligare, hantera stressiga situationer och ta kontroll över dina känslor.

En studie från Stanford University publicerad i Journal of Medical Internet Research visade signifikant förbättring av symtom på depression och ångest efter att ha använt Youper-appen.

SKAPAD AV TERAPETER

Traditionellt har KBT genomförts i pass en gång i veckan. Terapeuter skapade Youper för att göra KBT tillgänglig för alla. Youper är tillgänglig på din egen tid och schema var och när du behöver det.

TOP 5 SÄKER ATT DU BÖR PROVA DIG

1. Du vill förbättra din mentala hälsa men har inte tid för terapi.
2. Du vill sluta med negativt tänkande, idisslande och giftigt självprat.
3. Du vill hantera bättre och hitta lösningar på stressiga situationer.
4. Du vill ha motivation och coaching för att nå dina mål.
5. Du vill öka självkänslan och bygga starkare relationer.

Oavsett din anledning, din resa till ditt bästa jag börjar idag!

VILLKOR

Premiumfunktioner är tillgängliga med ett abonnemang. Prenumerationen förnyas automatiskt om den inte stängs av i kontoinställningarna för Play Butik minst 24 timmar innan den aktuella perioden slutar. Du kan säga upp din prenumeration när som helst.

Regler och villkor: https://www.youper.ai/terms-of-use
Sekretesspolicy: https://www.youper.ai/privacy-policy