Me: Reflect for Self Awareness

Ме је све-у-једном Хеалтх Супер-Апп.
Нуди све што вам је потребно за вашу саморефлексију, физичко и ментално благостање и лични развој у једној апликацији!

САМОРЕФЛЕКСИЈА:
• 📘 вођење дневника и праћење расположења: евидентирајте своје расположење и сазнајте ко или шта утиче на њих
• 🎙🖼 додајте фотографије и гласовне снимке у своје уносе у дневник
• 📉 нацртајте своју животну линију и размислите о искуствима из своје прошлости да бисте разумели одакле потичу ваши проблеми и обрасци понашања
• 🧠 идентификујте своја несвесна уверења и научите како она утичу на вашу перцепцију и понашање
• 🌈 водите дневник снова да бисте открили своје несвесне жеље

УВИДИ:
Ваши подаци из дневника се обједињују са подацима о вашем физичком здрављу и анализирају помоћу паметних алгоритама тако да можете уочити обрасце:
• 🫁‍ аутоматски увози податке са ваших носивих уређаја и уређаја за праћење фитнеса (нпр. Фитбит, Оура Ринг, Гармин, Вхооп, итд.)
• 🩺 евидентирајте физичке симптоме
• 🍔 водите дневник исхране

Идентификујте занимљиве корелације:
• 🥱 како квалитет сна утиче на ваше расположење
• 🌡 шта узрокује појаву симптома као што су мигрене, проблеми са варењем или бол у зглобовима
• 🏃‍ да ли можете да смањите стрес вежбањем
и још много тога...

ПОДРШКА:
• 🧘🏽 вођене медитације и вежбе дисања за смањење стреса и анксиозности
• 🗿 Смернице за ненасилну комуникацију које ће вам помоћи да разумете конфликте на дубљем нивоу и да их одрживо решите
• 😴 Обука спавања која ће вам помоћи да научите зашто не можете да спавате и како да то побољшате
• ✅ праћење навика за успостављање здравих навика и престанак лоших навика
• 🏅 афирмације за подизање вашег самопоуздања и отпорности
• 🔔 поставите дневне подсетнике да бисте развили здраве јутарње и вечерње рутине и пронашли више захвалности

100 КУРСОВА И ВЕЖБИ УЧЕЊА
који вам помажу да разумете како ваше несвесно и ум функционишу и како да правилно размишљате.
Без обзира на питања која имате о животу, апликација Ме има импулсе и одговоре који изазивају размишљање:
• 👩‍❤‍👨 научите како да градите и одржавате стабилне и испуњене односе
• 🤬 разумете своје емоције, психолошке потребе и обрасце понашања
• 🤩 пронађите своју сврху у животу и свој прави позив
• ❓ ново питање за саморефлексију за сваки дан, да инспирише дубоку интроспекцију

Апликацију Ме су развили стручњаци за ментално здравље и заснована је на научно доказаним методама из психоанализе, шеме терапије, когнитивне бихејвиоралне терапије и неуронауке.



НАЈВИШИ СТАНДАРДИ ЗАШТИТЕ ПОДАТАКА:
Када управљате толико осетљивим подацима у апликацији, безбедност података мора бити главни приоритет. то значи:

• 📱 нема облака, ваши подаци се чувају локално на вашем телефону

• 🔐 сви подаци су шифровани и заштићени лозинком

• 🫣 није потребан кориснички налог или адреса е-поште, тако да апликацију Ја можете користити потпуно анонимно
 


КОНТАКТ:

Веб-сајт: кнов-иоурселф.ме

Е-пошта: кновиоурселф.меапп@гмаил.цом