Moodlight - Daily Mood Tracker

Сви постају нерасположени. Расположења су природни део вашег емоционалног ритма. Њихово праћење може вам помоћи да пронађете обрасце у томе како ваша расположења варирају током времена и како на њих утичу различите ситуације и околности.

Вероватно већ знате да се осећате добро када сте позитивно расположени, на пример када се осећате моћно, вољено или оптимистично. И вероватно већ знате да се осећате лоше када сте у негативном расположењу, на пример када се осећате анксиозно, уплашено или тужно. Други пут можда нећете баш разумети како се осећате.

Помоћу ове апликације можете снимити своје расположење и повезати га са широким спектром емоција и покретача. Ово ће вам помоћи да пратите своје мисли као дневни дневник, пружајући вам визуелни приказ како бисте разумели своја расположења и помогли вам да управљате њима како бисте се осећали боље.

- Постаните свеснији својих осећања и емоција
- Направите простор за размишљање о својим осећањима и емоцијама
- Препознајте обрасце и покретаче
- Доносите боље одлуке везане за окидаче и расположења
- Поделите своје провере расположења са својим терапеутом и добијте подршку која вам је потребна

Уз Моодлигхт Премиум можете:

- Добијте статистику: погледајте своје опште расположење/емоцију/окидаче и уочите трендове и обрасце
- Прегледајте историју: прегледајте своје претходне уносе и видите како се ваше расположење и одговори мењају током времена