YOGA for Beginners

Bëhuni më të fortë dhe më fleksibël me këtë aplikacion yoga për fillestar FALAS!

Filloni ditën tuaj me joga, shtrini muskujt, rrisni fleksibilitetin dhe ekuilibrin, përmirësoni performancën në aktivitetet e përditshme, mbani qëndrim të mirë, bëhuni në formë dhe të shëndetshëm!

Yoga mund t'ju bëjë më të fortë dhe më fleksibël. Fleksibiliteti më i mirë zvogëlon rrezikun e lëndimit. Çdo pozë joga synon muskuj të veçantë. Kjo ju ndihmon të rrisni fleksibilitetin dhe të zvogëloni rrezikun për lëndime.

Joga ndihmon në uljen e stresit. Yoga fokusohet në momentin dhe lëvizjen. Meditimi i yogës ju ndihmon të përqendroheni në veten dhe trupin tuaj. Kjo ndihmon në lehtësimin e stresit dhe ankthit.

Joga gjithashtu ndihmon në përmirësimin e qëndrimit. Qëndrimi i dobët mund të shkaktojë dhimbje shpine, dhimbje qafe dhe probleme të tjera të muskujve. Pozat e jogës forcojnë dhe hapin zonat e ngushta të trupit si shpatullat dhe muskujt e pjesës së sipërme të shpinës. Kjo ndihmon në përmirësimin e qëndrimit.

PSE aplikacioni "Yoga për fillestarët-Ushtrime yoga në shtëpi" i Nexoft Mobile?

-Stërvitje ditore e lehtë dhe efektive joga
-Nuk nevojiten pajisje, stërvitje në shtëpi
-Poza dhe asana të ndryshme joga synojnë muskuj të veçantë
-I përshtatshëm për të gjithë, burra, gra, të rinj dhe të vjetër
-Instruktori i yogës që ju stërvit përmes udhëzimeve video
-% 100 FALAS
-Ushtrime joga për fillestar dhe të avancuar
-Kujtesa ditore për t'ju mbajtur të motivuar
-Yoga për humbje peshe dhe djegie të yndyrës
-Trini muskujt, përmirësoni fleksibilitetin, përmirësoni qëndrimin
-Reduktoni stresin dhe relaksohuni
-Sfida e Yogas 30 ditore

Yoga ka shumë përfitime, praktikimi i jogës ju ndihmon të përqendroheni, të humbni peshë, të flini më mirë, të lehtësoni ankthin, të rrisni forcën, rrit imunitetin duke ju bërë më të lumtur. Filloni ditën tuaj me streçe joga në mëngjes ose praktikoni joga para gjumit. Poza të thjeshta yoga pa pajisje të nevojshme. Stërvitje joga në shtëpi. Provoni këtë aplikacion yoga më të mirë falas për një jetë më të shëndetshme. Tani shkarkoni aplikacionin "Yoga për fillestarët-Ushtrime yoga në shtëpi" nga Nexoft Mobile!