Tammy Fit

"Doja të krijoja një vend me të gjitha mjetet që ndieja se më duheshin kur përpiqesha të arrij qëllimet e mia të fitnesit. Thjesht nuk kishte asgjë atje që e bënte këtë. Kuptova se nëse do ta doja për veten time, ndoshta fansat e mi do të gjithashtu.” – Tammy Hembrow
Tammy Fit ju jep saktësisht atë që ju nevojitet për të ushtruar dhe për të ngrënë si Tammy dhe për të parë rezultate. Nga programet 8-javore deri tek stërvitjet individuale hap pas hapi dhe planet e vakteve të dizajnuara nga dietologët, ju mund të zgjidhni atë që funksionon për ju dhe orarin tuaj.
PROGRAME 8 JAVORE
Plaçkë për palestër
Plaçka e shtëpisë
Trupi i plotë pas shtatzënisë
Trup i plotë i bazuar në shtëpi
Trupi i plotë i bazuar në palestër
Shtatzënia
Ndërtimi i energjisë elektrike

TANI PARAQITET PROGRAMET JOGA
Përshtatni seanca yoga fillestare, të mesme ose të avancuara rreth programeve tuaja të tjera të fitnesit!
LLOJET E STRATJEVE
Boks
Plaçkë
brez pre
Abs
Trupi i sipërm
HIIT
Shtrihet
Aktivizimet glute

Ushqyerja është çelësi i rezultateve afatgjata. Aplikacioni përmban plane vaktesh 8-javore që janë të përshtatura për qëllimin tuaj personal, qoftë ai humbja, fitimi apo ruajtja. Planet janë hartuar nga nutricionistët kryesorë dhe kanë udhëzime të thjeshta hap pas hapi të recetave, lista javore ushqimore, marrje ditore/qëllime makro dhe gjurmim. Madje do të gjeni edhe disa trajtime të shëndetshme atje.

PLANET 8 javore të ushqimit
Standard
Vegjetarian
Vegane
Pa gluten
Miqësore ndaj alergjive

Ditari juaj parashtron stërvitjet dhe vaktet tuaja çdo ditë, duke e bërë të lehtë planifikimin dhe gjurmimin e arritjeve tuaja.
NDËRKONI PROGRESIN TUAJ
Gjurmues i peshës
Kiloxhaul ditor dhe gjurmues makro (integrimi me MyNetDiary)
Gjurmuesi i peshave
Hap-counter (integrimi i aplikacionit Apple Health)
Gjurmues ditor i ujit
Ditari selfie
Skaneri i barkodit

Komuniteti #tammyfit është këtu për ju: ndani selfie për ndjekjen e qëllimeve, fitoni çmime ekskluzive dhe bashkohuni në grupin tonë në Facebook për të marrë mbështetjen që ju nevojitet.

Keni komente? Do të donim të dëgjonim nga ju! Lidhu me ne në support@tammyfit.com

Disa T&C:
• Abonimet rinovohen automatikisht nëse rinovimi automatik nuk fiket të paktën 24 orë përpara përfundimit të periudhës aktuale
• Kjo do të thotë se llogaria juaj iTunes do të tarifohet nga shuma e abonimit tuaj 24 orë përpara ditës së fundit të provës suaj falas
• Llogaria juaj do të tarifohet për rinovim brenda 24 orëve përpara përfundimit të periudhës aktuale dhe do të kushtojë njësoj si tarifa juaj fillestare, përveç nëse zgjidhni një plan tjetër pas rinovimit
• Mund ta menaxhoni abonimin tuaj dhe të hiqni dorë nga rinovimi automatik në Cilësimet e Llogarisë tuaj pas blerjes
• Lexoni kushtet e plota të shërbimit në https://prod.tammyfit.com/pages/terms/