90 Day Challenge

Aplikacioni 90 Day Challenge është mjeti i përsosur i stërvitjes në xhepin tuaj dhe ju ofron gjithçka që ju nevojitet për të nisur udhëtimin tuaj të fitnesit. Merrni programet tuaja 90 ditore bazuar në qëllimet, nivelin dhe stilin tuaj të trajnimit.

Stan Browney ka bërë shumë transformime 90-ditore me familjen, miqtë dhe të huajt. Pasi panë rezultatet e tyre, kaq shumë njerëz kërkuan t'i ndihmonin në udhëtimin e tyre të fitnesit. Për shkak se do të ishte e pamundur të udhëhiqesh të gjithë personalisht, ne e krijuam këtë aplikacion. Tani, ju do të jeni në gjendje të keni transformimin tuaj 90-ditor!

Filloni provën tuaj falas 7-ditore tani.

MBI 45 PROGRAME 90 DITORE TË PËRKITURA
Shikoni aplikacionin e sfidës 90 ditore dhe zgjidhni nga mbi 45 programe të mrekullueshme stërvitjeje të krijuara vetëm për ju! Pavarësisht nëse ju pëlqen të ushtroheni në shtëpi, të shkoni në palestër ose të lëvizni jashtë, ka diçka për të gjithë. Ju mund të zgjidhni të ngrini pesha, të përdorni makineri, të bëni ushtrime me peshë trupore ose të përzieni. Vendosni qëllimet tuaja për të ndërtuar muskuj, për t'u forcuar, për të hequr kilogramët ose për të rritur peshën. Është shumë e lehtë dhe argëtuese, e shkëlqyeshme si për fillestarët ashtu edhe për njerëzit me përvojë.

NDËRKONI PROGRESIN TUAJ
Aplikacioni 90 Day Challenge ka një sistem të plotë gjurmimi brenda aplikacionit që ju lejon të gjurmoni peshën tuaj, përsëritjet, të dhënat personale, gjithçka! Ju mund ta shihni lehtësisht përparimin tuaj për çdo ushtrim për të ditur se jeni në rrugën e duhur për të arritur qëllimet tuaja. Për çdo program 90 ditor, do të keni teste mujore të forcës për të parë përparimin që bëni çdo muaj. Për më tepër, ka sfida argëtuese javore për t'ju mbajtur aktiv, por edhe për t'ju ndihmuar të shihni veten duke u bërë më i fortë me kalimin e kohës!

SHIKONI TRUPIN TUAJ TË NDRYSHON
Brenda aplikacionit Sfida 90 Ditore, mund të bëni fotografi të përparimit me mjetin e fotografive të progresit brenda aplikacionit. Ju gjithashtu mund të krijoni "Përpara dhe Pas" tuajën që mund ta ndani me të tjerët. Përveç ndryshimeve vizuale, ju do të jeni në gjendje të gjurmoni peshën tuaj dhe të shihni peshën tuaj duke ndryshuar me kalimin e kohës.

QËNDRONI GJITHMONË I MOTIVUAR
Mbajeni udhëtimin tuaj të fitnesit argëtues dhe shpërblyes me serialet tona të përditshme dhe distinktivët e arritjeve! Çdo ditë që regjistroni një stërvitje, do të vazhdoni brezin tuaj - duke e bërë emocionuese të shihni se sa kohë mund ta mbani atë. Me këto vija dhe distinktivë, do të keni gjithmonë një arsye për të qëndruar të motivuar dhe kurrë nuk do të keni dëshirë të dorëzoheni.

Ndërsa ecni përpara, do të zhbllokoni distinktivë të mirë për momente dhe sfida të ndryshme. Këto distinktivë janë më shumë se thjesht argëtim - ato festojnë përparimin që po bëni drejt qëllimeve tuaja të shëndetit dhe fitnesit. Qoftë duke përfunduar një sfidë 90-ditore, duke arritur një më të mirë të re personale ose duke mbajtur një rutinë të stërvitjes tri herë në javë, çdo distinktiv thekson kënaqësinë dhe angazhimin tuaj në një mënyrë super argëtuese dhe të lehtë.

SFIDONI TË TJERËT
Stërvitja mund të jetë edhe më argëtuese kur e bëni së bashku me një mik. Kjo është arsyeja pse aplikacioni Sfida 90 Ditore ka një veçori të integruar ku mund t'i sfidoni të tjerët të bashkohen me programin e saktë që keni. Në këtë mënyrë ju mund të stërviteni së bashku dhe të mbani përgjegjësi njëri-tjetrin për të vazhduar stërvitjet tuaja!

Llogaritësi
Sfida 90 Ditore ju mbulon edhe kur bëhet fjalë për dietën! Me kalkulatorin e kalorive brenda aplikacionit mund të llogarisni nevojat tuaja për kalori për të humbur peshë, për të ruajtur peshën ose për të shtuar peshë. Ju gjithashtu mund të përcaktoni ndarjen tuaj të makronutrientëve dhe të krijoni qëllimet tuaja të dietës.

RECETA
Brenda aplikacionit, ekziston një bibliotekë e tërë me receta që janë të shëndetshme dhe të shijshme që do t'ju ndihmojnë të ndërtoni muskuj dhe të humbni yndyrën! Këto receta shpjegohen me shumë detaje duke përfshirë listën e përbërësve dhe udhëzimet e gatimit.

MËSONI GJITHÇKA RRETH USHQIMIT DHE FITNESIT
Do të keni akses në një bibliotekë të mbushur me video me cilësi të lartë që shpjegon gjithçka rreth stërvitjes, rikuperimit, humbjes ose shtimit të peshës, gjurmimit të kalorive dhe më shumë!

SHKARKONI TANI PËR NJË PROVIM 7 DITOR FALAS
Filloni udhëtimin tuaj të fitnesit me aplikacionin Sfida 90 Ditore. Shkarkoni tani dhe përfito 7 ditët e para falas.

Filloni sfidën tuaj 90 ditore sot!

Duke krijuar një llogari, ju pranoni Kushtet e Shërbimit të cilat mund të gjenden këtu: https://the90dc.com/terms-of-service