Insight Timer - Meditation App

* Fituesi i aplikacioneve të vitit - revista TIME dhe Shëndeti i Grave *
* Aplikacioni më i lumtur në botë - Tristan Harris *

Aplikacioni numër 1 falas i meditimit. Meditime të drejtuara, këngë muzikore për gjumë dhe biseda të udhëhequra nga ekspertët më të mirë të meditimit dhe ndërgjegjësimit, neuroshkencëtarët, psikologët dhe mësuesit nga Stanford, Harvard, Universiteti i Oksfordit dhe më shumë. Këngë muzikore nga artistë me famë botërore. Bashkohuni me miliona që mësojnë të meditojnë në Insight Timer për të ndihmuar në qetësimin e mendjes, reduktimin e ankthit, menaxhimin e stresit dhe gjumin e thellë.

Me mbi 100 meditime të reja të drejtuara falas dhe gjurmë gjumi të shtuara çdo ditë, më shumë meditim praktikohet në Insight Timer se kudo tjetër. E shkëlqyeshme si për fillestarët ashtu edhe për praktikuesit me përvojë.

TIPARET FALAS:

* Mbi 100,000 meditime të drejtuara
* Zgjidhni sipas kohës për meditime të shkurtra kur jeni në lëvizje, duke ju ndihmuar të ndërtoni një zakon të thjeshtë të përditshëm
* Mijëra këngë muzikore dhe tinguj ambienti për të qetësuar mendjen, për t'u fokusuar, për të fjetur më mirë dhe për t'u çlodhur
* Kohëmatësi i personalizueshëm i meditimit
* Ndiqni mësuesit tuaj të preferuar
* Mijëra grupe diskutimi
* Statistikat dhe piketa për të ndjekur përparimin tuaj

GJUMI PËR KOHËMATËSIN INSIGHT

Po luftoni me pagjumësinë? Nuk mund të bëni një gjumë të qetë gjatë natës? Dëshironi të mësoni se si të flini më mirë? Timer Insight ofron mijëra këngë muzikore, meditime dhe histori falas për t'ju ndihmuar të bëni një gjumë më të mirë gjatë natës. Krijoni mjedisin më të mirë për gjumë dhe pushim përmes meditimit, ka diçka për të gjithë.

Fle për veçoritë e kohëmatësit të informacionit:
* Muzika e gjumit
* Pamje tingujsh
* Përralla para gjumit
* Meditimet e gjumit
* Modaliteti i gjumit për të gjithë muzikën

Kohëmatësi Sleep for Insight gjithashtu ofron kurse meditimi për gjumë. Përmirësoni marrëdhënien tuaj me pushimin dhe gjumin gjatë natës me një sërë kursesh që ju mësojnë se si të: Flini pa mundim, tejkalimi i pagjumësisë, Ripërcaktimi i qasjes ndaj gjumit, gjumi me meditim dhe shumë më tepër.

Shfletoni tema të njohura duke përfshirë:
* Flini thellë
* Ballafaqimi me ankthin dhe reduktimin e stresit
* Kalimi i rimëkëmbjes dhe varësive
* Vetëdashuri dhe dhembshuri
* Përqendrimi dhe përqendrimi
* Udhëheqja
* Marrëdhënie më të mira
* Dashamirësi

Bashkohuni me 11,000+ mësuesit kryesorë të meditimit, muzikantët dhe ekspertët e gjumit.

Praktikoni llojet e mëposhtme të meditimit:
* Vetëdija laike
* Yoga Nidra
* Gjumi i ndërgjegjshëm
* Vetëdija budiste
* Zen
* Meditim i mprehtë
* Vipassana
* MBSR
* Meditim në këmbë
* Meditim i frymëmarrjes
* Kundalini Yoga
* Meta
* Advaita Vedanta
* Dhe shumë të tjera..

Bashkohuni në grupe për:
* Meditimi për fillestarët
* Meditimi i gjumit
* Poezi
* Ateizmi
* Krishterimi
* Hinduizmi
* Meditim Transcendental
* Dhe shumë të tjera..

TIPARI PAGUAR - MEDITIMI PREMIUM INSIGHT

Ne kemi një abonim opsional brenda aplikacionit.

* Mbi 1000 kurse - Ju ndihmojnë të flini më mirë, të ndiheni më të lumtur dhe më pak të stresuar
* Dëgjoni jashtë linje (Dëgjoni meditimin dhe flini muzikë jashtë linje)
* Lojtar i avancuar (Përsëriteni, Shpejt përpara dhe Kthim prapa, Ngritje aty ku e keni lënë)
* Audio me cilësi të lartë