Rowing Machine Workouts

Transformoni shëndetin dhe gjendjen tuaj fizike me stërvitje të drejtuara me vozitje. Jetoni me energji duke zgjedhur një rutinë të brendshme që arrin qëllimin tuaj. Trajnim i shkëlqyer për të gjitha nivelet e fitnesit.

Merrni stërvitjet me kanotazh që ju nevojiten për të përmbushur objektivat tuaja personale. Ndërtoni muskuj, humbni peshë ose përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm. I ri në makinën e kanotazhit? Filloni me Planin tonë Fillestar. Po kërkoni të humbni peshë? Ne kemi një plan të përsosur për humbje peshe për ju!

Stërvituni nga vetëm 2 ditë në javë për të përmirësuar aftësinë dhe teknikën tuaj të vozitjes me rutina të thjeshta të arritshme. Përdorni metronomin SPM për të mbajtur në kohë shkallën tuaj të goditjes. Çdo plan është ndërtuar për të ndihmuar trupin tuaj të përshtatet dhe të përmirësohet duke minimizuar rrezikun e lëndimit ose djegies.

Këto stërvitje me makinë kanotazhi janë perfekte si një shtesë për një palestër ose në një makinë kanotazhi në shtëpi duke përfshirë Concept2.

KARAKTERISTIKAT E VEPRIMIT

Programe të drejtuara
Zgjidhni një plan bazuar në nivelin dhe qëllimin tuaj të fitnesit. Goditni SPM-në tuaj të synuar dhe udhëzimet e tjera, me trajnime të bazuara në HIIT. E përkryer për një makinë kanotazhi të brendshëm siç është Concept2.

Gjurmimi i aktivitetit
Ndiqni aktivitetin tuaj për t'u siguruar që do të vazhdoni të rriteni. Përdorni kohëmatësin e numërimit mbrapsht për të përmirësuar aftësinë dhe qëndrueshmërinë tuaj të vozitjes.

Trajneri personal
Trajneri audio me mbështetje për të luajtur muzikën tuaj në sfond. Përdorni numëruesin e metronomit për të përputhur shkallën tuaj të goditjes me SPM-në tuaj të synuar (goditjet në minutë).

Regjistrues i stërvitjes me vozitje
Regjistroni stërvitjet tuaja dhe përsëritni të preferuarat tuaja. Monitoroni rrahjet mesatare të zemrës, distancën dhe kohën e ndarjes, me metrikë për të monitoruar përmirësimin tuaj me kalimin e kohës.

Trenohu në mënyrë të sigurt
Plotësoni stërvitjet tuaja të vozitjes me ushtrimet tona të rekomanduara. Ngroheni dhe ftoheni në mënyrë efektive dhe ndërtoni forcë të plotë të trupit me ushtrimet tona të udhëhequra.

Stërvitje të personalizuara
Ndërtoni rutinën tuaj të stërvitjes me kanotazh. Specifikoni kohëzgjatjen, SPM-në dhe kohën e pushimit për stërvitjen tuaj dhe rreshtoni me metronomin dhe trajnerin tuaj audio.

Mohimi ligjor

Ky aplikacion dhe çdo informacion i dhënë prej tij janë vetëm për qëllime edukative. Ato nuk synohen dhe as nënkuptohen të jenë zëvendësues për këshillat mjekësore profesionale. Gjithmonë duhet të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë program fitnesi. Aplikacioni funksionon si një aplikacion ideal shoqërues Concept 2, por ne nuk jemi në asnjë mënyrë të lidhur me Concept 2.

Nëse kaloni në një abonim premium, pagesa do të tarifohet në llogarinë tuaj të Google në konfirmimin e blerjes. Abonimi juaj rinovohet automatikisht nëse nuk anulohet të paktën 24 orë para përfundimit të periudhës aktuale. Nuk ka rritje të kostos gjatë rinovimit.

Abonimet mund të menaxhohen dhe rinovimi automatik mund të çaktivizohet te "Cilësimet e llogarisë" në Play Store pas blerjes. Pasi të blihet, periudha aktuale nuk mund të anulohet. Çdo pjesë e papërdorur e një periudhe prove falas humbet nëse zgjidhni të blini një abonim premium.

Gjeni termat dhe kushtet e plota në https://www.vigour.fitness/terms dhe politikën tonë të privatësisë në https://www.vigour.fitness/privacy.