DeepRest: Sleep Tracker

Gjumi është i lidhur ngushtë me shëndetin mendor dhe emocional dhe ka treguar lidhje me depresionin, ankthin, çrregullimin bipolar dhe kushte të tjera.
A e dini se si është gjumi juaj çdo natë?

Karakteristikat kryesore në DeepRest:
📊 Mësoni thellësinë dhe ciklet tuaja të gjumit, vizualizoni tendencat tuaja të gjumit ditor, javor dhe mujor.
🎵Relaksohuni me tingujt që ndihmojnë gjumin, flini të qetë me tingujt e natyrës dhe zhurmën e bardhë.
🧘‍Zbuloni mirëqenien mendore dhe vëmendjen me meditime dhe stërvitje të frymëmarrjes.
💤Regjistroni dhe dëgjoni bisedat tuaja të gërhitjes ose ëndrrave.
💖Mjetet e vetëkujdesit ju ndihmojnë të regjistroni të dhënat tuaja shëndetësore, si rrahjet e zemrës, presioni i gjakut, sheqeri në gjak, marrja e ujit, hapat dhe të tjera.

Si të përdorni:
✔Mbaje telefonin afër jastëkut ose shtratit.
✔Flini vetëm për të minimizuar ndërhyrjet.
✔Sigurohuni që telefoni juaj të jetë i ngarkuar ose të ketë bateri të mjaftueshme.
👉DeepRest është veçanërisht i dobishëm për ata që duan një mënyrë për të kontrolluar se si është gjumi i tyre dhe nuk duan të investojnë në një aksesor si një brez inteligjent ose orë inteligjente.

Gjërat që mund të bëni edhe me DeepRest:
⏰ - Cakto orën inteligjente me alarm
Vendosni një alarm për zgjimin ose gjumin tuaj të mëngjesit ose vendosni një kujtesë për kohën e gjumit.
🌖 - Histori dhe përralla para gjumit
Zgjidhni një të shprehur dhe bini në gjumë me tregimin.
🌙 - Analiza e ëndrrave
Mësoni se si disponimi ose shëndeti juaj ndikon në ëndrrën tuaj.
📝 - Test shëndetësor
Teste të thjeshta për të marrë të dhëna për mirëqenien tuaj. Plotësoni testin për të eksploruar veten!

Grupi i synuar Deep Rest:
- Personat që vuajnë nga pagjumësia, një çrregullim i gjumit që karakterizohet nga vështirësia për të rënë dhe/ose për të qëndruar në gjumë.
- Personat që duan të bëjnë vetë-diagnostikim nëse ka shenja të cilësisë së dobët të gjumit.
- Njerëzit që kujdesen për cilësinë e gjumit dhe duan të dinë tendencat e tyre të gjumit.

⭐Mbështetje gjuhësore
Anglisht, japonisht, portugalisht, koreanisht, spanjisht, gjermanisht, frëngjisht, italisht, indonezisht, tajlandisht, rusisht, vietnameze, filipinase dhe arabisht.

Është koha të klikoni shkarkimin për të përmirësuar cilësinë e gjumit dhe për të përqafuar një jetë më të shëndetshme me DeepRest: Sleep Tracker.

MOFIMI:
- DeepRest: Sleep Tracker është krijuar për të përmirësuar gjendjen fizike dhe mirëqenien e përgjithshme, veçanërisht duke promovuar gjumë më të mirë dhe nuk është menduar për qëllime mjekësore.
- Meditimi dhe praktikat e frymëmarrjes nuk duhet të konsiderohen zëvendësues të kujdesit tradicional mjekësor, as nuk duhet të vonojnë kërkimin e ndihmës profesionale për ndonjë shqetësim shëndetësor.
- Tipari "Analiza e ëndrrave" në aplikacion është marrë nga interneti dhe është menduar vetëm për qëllime argëtimi.
- Ju lutemi kërkoni këshillën e mjekut përpara se të merrni ndonjë vendim mjekësor.