Ogrevanje je resnično pomembno za zdravo telo. Ogrevanje mišic pred vsako vajo bo izboljšalo vašo vadbo.
Ogrevanje poveča telesno temperaturo in zmanjša tveganje za poškodbe. Ogrevanje je način priprave telesa na gibanje. Vaje za ogrevanje in raztezanje pomagajo mišicam učinkovito delovati.
Ogrevanje vas tudi mentalno pripravi na vadbo tako, da razbistri um, poveča osredotočenost in vaše telo in um bosta pripravljena na uspeh.
Ta aplikacija za ogrevanje ponuja brezplačne, enostavne in učinkovite ogrevalne vaje, jutranje vaje za začetek dobrega dne. Različne vaje za ogrevanje pred vadbo, ogrevanje pred tekom, ogrevanje zjutraj in zvečer.
Ogrevanje doma brez opreme. Ta aplikacija za ogrevanje vsebuje vaje za ogrevanje, ki jih je oblikoval poklicni trener. 100% BREZPLAČNIH vaj je primernih za vse, ženske, moške, mlade in starejše.
Vsakodnevno ogrevanje izboljša prilagodljivost. Več prilagodljivosti vam pomaga, da se med vadbo lažje premikate, preprečujete poškodbe, zmanjšujete mišično napetost in izboljšate svojo zmogljivost v vsakdanjem življenju.
Brezplačno preizkusite aplikacijo za ogrevanje doma Nexoft Mobile "Warm Up Exercises-Morning Exercises"!
Posodobljeno dne
25. mar. 2025