Medito: Meditation & Sleep

Brezplačna meditacija in enostavno spanje – vedno brezplačno.
Pridružite se več kot 2 milijonom ljudi, ki najdejo pomiritev z Meditom, vašim studiem v žepni velikosti za vodeno meditacijo, tečaje čuječnosti, dihalne vaje in zgodbe o spanju. Brez oglasov. Brez naročnin. Čisti dnevni mir.

Zakaj Medito?
• 100 % BREZPLAČNO in neprofitno – zgradila ga je fundacija Medito, da bi bila čuječnost dostopna vsem.
• Tečaji za vsak cilj – hitra vsakodnevna umiritev, izboljšanje osredotočenosti, tesnobni SOS, zavestna hoja, ljubeča prijaznost in več.
• Zgodbe in zvoki o spanju – dež, ocean, beli šum in pripovedovane zgodbe, ki izklopljene zaslone spremenijo v ugasnjene luči.
• Prilagojeni programi – 7-dnevni začetni, 30-dnevni izzivi in ​​napredni paketi za vsako situacijo.
• Način brez povezave – prenesite katero koli sejo in vadite kjer koli in kadar koli.
• Podprto z dokazi – RCT iz leta 2024 je dokazal, da redna uporaba zdravila Medito izboljšuje dobro počutje (Remskar et al., 2024).
• Zvok v ozadju – nadaljujte z meditacijo ali poslušanjem zvokov za spanje z izklopljenim zaslonom ali med opravljanjem več nalog

Kako deluje
- Izberite razpoloženje ali cilj (umiritev, spanje, osredotočenost, olajšanje tesnobe).
- Izberite dolžino – 3 do 30 min.
- Pritisnite play, dihajte, uživajte.

• Spremljajte svoje proge in prejemajte nežne opomnike
• Paketi meditacije za študente, spanje, tesnoba, stres in drugo
• Temnemu načinu prijazen dizajn

Namestite Medito zdaj – neomejene brezplačne meditacije v manj kot minuti.

Kontakt
hello@meditofoundation.org
Twitter/Instagram @meditoapp
Več o tem na meditofoundation.org