Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind vam daje prednost pri obvladovanju vzponov in padcev vsakdanjega življenja.

Dobrodošli v vašem vsestranskem in praktičnem kompletu orodij za mentalno kondicijo. Aplikacija Smiling Mind vam pomaga pri učenju veščin, ki podpirajo dobro počutje, in ustvarjanju navad za uspeh. Razvijte svoj lasten, edinstven pristop k izgradnji vaše duševne kondicije, premagovanju izzivov in doseganju vaših ciljev. To je vaša dnevna vadba za vse življenje, v vašem žepu.

Našo aplikacijo podpira model duševne pripravljenosti Smiling Mind Mental Fitness Model, ki so ga oblikovali psihologi in strokovnjaki za duševno zdravje, da vam pomaga razviti osnovo za uspešen um.

Smiling Mind vas podpira pri vadbi duševne pripravljenosti s petimi osnovnimi sklopi spretnosti, ki vas opolnomočijo, da: živite premišljeno, sprejmete prilagodljivo razmišljanje, krepite povezave, delujete namensko in napolnite svoje telo.

Aplikacija Smiling Mind vam ponuja prilagojeno vsebino, orodja in vire za podporo vašim posebnim potrebam in ciljem glede dobrega počutja. Obstaja vrsta vsebin za ume vseh starosti in stopenj, z otroškimi zbirkami, primernimi za starost od 5 do 12 let, in zbirkami za odrasle, ki vas popeljejo od začetniške prakse do vsakodnevnih navad!

Aplikacija Smiling Mind ima:
* 700+ lekcij, praks in meditacij
* 50+ izbranih zbirk

S številnimi posebnimi funkcijami vam aplikacija pomaga graditi duševno kondicijo in odpornost; podpira dober spanec, študij in športno usposabljanje; zmanjšati stres; izboljšati odnose; in spodbujati razvoj novih socialnih in čustvenih veščin.

ZNAČILNOSTI NASMEJANEGA UMA

MEDITACIJA IN ČUJEČNOST
* Začetne meditacije do programov za izkušene praktike
* Meditacije v avtohtonih avstralskih jezikih (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)
* Vsebina in programi, ki pokrivajo spanje, umirjenost, odnose, stres, premišljeno prehranjevanje in še veliko več
* Programi za otroke in družine, vključno s spanjem, razvojem čustvenih veščin, vrnitvijo v šolo in še veliko več

DUŠEVNA PRIPRAVA
Razvijte veščine duševne pripravljenosti za:
* Povečajte svoj občutek umirjenosti
* Upravljajte svojo uporabo tehnologije
* Izboljšajte pomembne odnose v svojem življenju
* Zmanjšajte stres in tesnobo
* Izboljšajte duševno zdravje in dobro počutje

DRUGE LASTNOSTI
* Prenesite vsebino za uporabo brez povezave
* Zgradite navade duševne pripravljenosti s prilagojenimi rutinami
* Spremljajte svoje razpoloženje s prijavami dobrega počutja
* Oglejte si svoj napredek pri razvoju spretnosti s sledilnikom duševne pripravljenosti
* Temni način, ki vam pomaga sprostiti se pred spanjem

Imamo zgodovino ustvarjanja pozitivnega vpliva in vizijo ustvarjanja generacijskih sprememb, ki vsakogar opolnomočijo z orodji za vseživljenjsko duševno kondicijo.

Smiling Mind je že več kot 12 let v ospredju inovacij na področju duševnega zdravja in pomaga umom uspevati z orodji in viri, ki temeljijo na dokazih. Ponosni smo, da smo vplivali na življenja milijonov ljudi po vsem svetu.

V zadnjem desetletju smo sledili viziji, da bi vsakemu umu pomagali uspevati, in ponosni smo, da smo v tem času vplivali na toliko življenj. Zdaj, sredi krize duševnega zdravja, gledamo v prihodnost, kako lahko Smiling Mind ustvari dolgoročno spremembo duševnega zdravja in dobrega počutja, ki se bo razširila na prihodnje generacije.

Nova misija Smiling Mind, Lifelong Mental Fitness, temelji na dokazih, ki kažejo, da je mogoče pozitivno duševno dobro počutje razvijati proaktivno. In naš namen je, da vsakogar opolnomočimo z veščinami, ki jih potrebujejo za to.

"Najboljša stvar pri nasmejanem umu je, da vas sprosti in vam pomaga razmišljati pravilno." - Luka, 10

»Večino noči jo poslušamo za svojega sina in res ne vem, kaj bi brez nje. Hvala, ker pomagate našim otrokom in družini, da se počutijo bolje znotraj in zunaj.” - Starš 3. in 5. leta