Fitia izračuna vaše kalorije in ustvari načrte obrokov za hujšanje, pridobivanje mišic ali preprosto boljšo prehrano. Opremljen s števcem kalorij z več kot 400.000 preverjenimi izdelki in več kot 8.000 zdravimi recepti.

🔥 KALKULATOR KALORIJ IN MAKRONUTRIENTOV
- Fitia izračuna vaše ciljne kalorije in makrohranila za izgubo teže ali pridobivanje mišic
- Prilagodite lahko tudi svoje kalorije in makrohranila (beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe)
- Števec kalorij, integriran z našo preverjeno bazo podatkov

🥑 PERSONALIZIRANI NAČRT OBROKOV
- Pridobite načrt obrokov glede na vaše ciljne kalorije, da izgubite maščobo ali pridobite mišice
- Izberite živila, ki jih želite vključiti v svoj načrt obrokov
- Izbirajte med preprostimi živili ali izdelanimi recepti
- Izberite svoje število obrokov

🔥 ŠTEVEC KALORIJ IN MAKRI
- Štetje kalorij in makrov je bolj zanesljivo z našo preverjeno bazo podatkov o hrani.
- Več kot 400.000 preverjenih izdelkov v podprtih državah.
- Več kot 8000 receptov
- Prilagodite svoje kalorije in makre glede na svoj cilj (izguba maščobe, pridobivanje teže itd.)

🛒 SAMODEJNI NAKUPALNI SEZNAM
- Fitia samodejno izračuna točno količino hrane za nakup, tako da ne zapravljate hrane in prihranite denar
- Ta nakupovalni seznam vam pomaga, da se držite svojega prehranskega načrta za obdobje, ki ste ga izbrali

🌯 PAMETNI IN ZDRAVI RECEPTI
- Fitia priporoča prilagojene recepte za izgubo maščobe ali pridobivanje mišic. Porcije vsake sestavine se razlikujejo glede na vaše potrebe po kalorijah in makrohranilih.
- Več kot 8000 zdravih receptov, ki se povečujejo iz tedna v teden.

💪 FITIA EKIPE
- Izzivajte se, učite se in delite znanje z drugimi
- Pridružite se skupini, ki ima enake cilje (izguba maščobe, pridobivanje teže itd.) in interese.
- Klepetajte z drugimi člani
- Poskusite biti zmagovalec izziva za osvajanje medalj.

🔔 OPOMNIKI ZA OBROK IN VODO
- Prilagodljivi opomniki za vsak obrok
- Prilagodljivi opomniki za vnos vode
- Prilagodljivi opomniki za merjenje teže in telesne maščobe

💧 SLEDITE SVOJEM VNOSU VODE
- Fitia vam priporoča dnevni vnos vode na podlagi vaših informacij, cilja in prehrane.
- Svoj vnos vode lahko prilagodite
- Spremljajte vnos vode v kozarcih, steklenicah ali kateri koli količini, ki jo želite.

⛅️ IZBERITE SI ŠTEVILO OBROKOV
- Izberite med 2 do 5 obroki: zajtrk, dopoldne, kosilo, popoldne in večerja
- Če izvajate občasno postenje, izberite obroke, ki vam ustrezajo, in Fitia bo samodejno izračunala vaš dan.

🥑 IZMENJAVE OBROKOV IN HRANE
- Če vam obrok ni všeč, tapnite gumb in Fitia vam bo pokazala na desetine alternativnih obrokov.
- Če vam sestavina ni všeč, samo povlecite v desno in Fitia bo prikazala alternativo.

🍗 IZBERITE VRSTO PREHRANE
- Standardna, z visoko vsebnostjo beljakovin, z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, keto, z nizko vsebnostjo maščob, uravnotežena itd.

🔥 SLEDITE SVOJI TEŽI IN % TELESNE MAŠČOBE
- Spremljajte svojo težo in Fitia se bo po potrebi prilagodila, da zagotovi vaš napredek.
- Samodejno izračuna vaš % maščobe z vnosom preprostih telesnih mer

📝 PAMETNI TEST
- Če niste imeli časa za beleženje obrokov, opravite 1-minutni pametni test, da ugotovite, kako je potekal vaš dan (dobro, povprečno ali bi lahko bil boljši)

🥘 USTVARITE SVOJE LASTNE RECEPTE IN ŽIVILA
- Če nečesa ne najdete v naši zbirki podatkov, lahko ustvarite lastne zdrave recepte in živila ter jih spremljate v svojem načrtu.


Sledite nam na Instagramu @fitia.app.en | https://www.instagram.com/fitia.app.en
Sledite nam na TikTok @fitia.app | https://www.tiktok.com/@fitia.app
Sledite nam na Youtube @fitia.english | https://www.youtube.com/@fitia.english

Imate vprašanje? Pišite nam na support@fitia.app

--
ML-L-EN-US1.0