Просебя

Prosebya je aplikacija, kjer si vsak sam izbere način dela s svojim psihološkim stanjem – od hitre samopomoči do sistematičnega dela s specialistom.

Orodja za samopomoč vam lahko pomagajo razviti veščine samooskrbe. In če potrebujete strokovno pomoč, se lahko obrnete na psihologa, psihoterapevta ali coacha neposredno v aplikaciji. Preprost vmesnik vam bo omogočil, da izberete pravega strokovnjaka in se dogovorite za sestanek ob primernem času.

Aplikacija vam bo pomagala bolje obvladati vsakodnevne izzive, razvijati veščine razumevanja in sprejemanja samega sebe ter razvijati sposobnost skrbi za svoje psihološko stanje za izboljšanje kakovosti življenja in produktivnosti.

“Proseself” je primeren tako za začetnike kot za tiste, ki se s psihoterapijo že spoznajo. Če šele razmišljate o tem, da bi začeli delati na svojem psihološkem stanju, lahko najdete različne formate za gladek in preprost začetek v tempu, ki vam ustreza.

• Prakse samopomoči
Kratke vaje za nekaj minut, ki vam bodo pomagale pri obvladovanju čustev, razvedritvi ali sprostitvi. Materiale je mogoče preučevati z udobnim tempom in uporabljati brez strokovnjaka.

• Testi
Omogočajo hitro samodiagnozo in trenutno oceno čustvenega stanja.

• Vadba
Serija vaj vam bo pomagala pri obvladovanju lastnih veščin: obvladovanje čustev, samorefleksija in samorazvoj. Za tiste, ki želijo razviti veščine samooskrbe.

• Video posnetki s psihologi
Za tiste, ki še niso pripravljeni na delo s psihologom in želijo svojo težavo rešiti brez specialista. V obliki video intervjuja psihologi odgovarjajo na pogosto zastavljena vprašanja o terapiji. Pomagali vam bodo odstraniti ovire, določiti pričakovanja glede poteka sej in poiskati odgovore na vaša vprašanja brez srečanja s strokovnjakom.

• Vodenje
Oblika za tiste, ki ne vedo, kje začeti, je srečanje s psihologom, ki bo pomagal oblikovati zahtevo, izbrati ustreznega strokovnjaka in orisati korake za izboljšanje življenja. Primerno, ko oseba ne zna opisati, kaj točno jo muči, ali se želi o tem samo pogovoriti.

• Sestanki s specialisti
Za tiste, ki imate zahtevo in potrebujete podporo pri reševanju. Razvrstite lahko vprašanja v zvezi z izgorelostjo, stresom, samozavestjo, anksioznostjo, težavami v komunikaciji ipd. Psihologi vam bodo pomagali razumeti sebe, coachi vam bodo povedali, kako izbrati prave cilje in sprostiti svoj potencial. Psihoterapevti pa bodo ugotovili vaše trenutno duševno stanje in ga pomagali izboljšati.

Razlogi, zakaj izbrati “Prosebya”:

• orodja za samostojno vadbo in sistematično usposabljanje;
• izobraževalne vsebine, ki uvajajo v proces psihoterapije;
• mehak prehod na terapijo, ko je res potrebna;
• izbor strokovnjaka po vaši želji;
• strog izbor strokovnjakov;
• možnost stika s psihologom, psihoterapevtom ali coachem v enem vmesniku.
Prijava je popolnoma zaupna. Podatkov ne prenašamo nikomur in ne uporabljamo hitrih sporočil: seje s strokovnjaki potekajo v aplikaciji.

Poskusite začeti in se bolje spoznati s »Pro-Self«.