Menopause Meditations

Mediacije za menopavzo so zbirka zvočnih posnetkov vodene meditacije o samohipnozi, razlag in pisnih gradiv, ki jih je ustvarila specialistka za menopavzo Meera Mehat, da bi podprla ženske, ki gredo skozi to fazo življenja. Z Meerinimi besedami:

»Menopavza je naravna in transformativna življenjska doba, ki pa s seboj pogosto prinaša edinstven niz izzivov, zaradi katerih se lahko počutimo preobremenjene in nerazumljene. To še predobro vem, saj sem osebno izkusila zapletenost menopavze. Telesne, čustvene in duševne spremembe v tem času lahko povzročijo stres, ki vpliva na vse vidike našega življenja. Moje težko potovanje skozi menopavzo me je navdihnilo, da sem se poglobila v razumevanje menopavze – ne samo zase, ampak tudi za druge, ki krmarijo po tej poti.
Ko sem se usposabljala za specialistko za menopavzo, sem spoznala, kako pomembno je zagotoviti praktično in empatično podporo posameznikom, ki gredo skozi menopavzo. Zato sem ustvaril mojstrske tečaje za obvladovanje menopavze, kjer želim posameznike opremiti z znanjem in orodji, ki jih potrebujejo, da to fazo sprejmejo z zaupanjem, vitalnostjo in občutkom nadzora.
Ta aplikacija je razširitev te misije. Namenjena je kot spremljevalec, ki ponuja vpoglede, strategije in sočuten glas za tiste, ki iščejo olajšanje od stresa in vročih utripov, ki jih lahko pogosto prinese menopavza. Ne glede na to, ali ste v zgodnjih fazah ali ste v tem prehodu, upam, da boste našli tolažbo in moč na straneh Male knjige o menopavzi, stresu in vročih utripih, ki je vgrajena v aplikacijo, in skozi vodene meditacije samohipnoze.
Hvala, ker ste mi dovolili biti del vašega potovanja.
Z mojimi najboljšimi željami,
Meera”

Meera Mehat je transformativna psihoterapevtka, hipnoterapevtka in specialistka za menopavzo z več kot tremi desetletji predanih izkušenj.
Meera, ki se zaveda večplastnih izzivov menopavze in je tudi sama prestala težko menopavzo, se je izšolala za specialistko za menopavzo in zdaj ponuja empatična navodila in praktične rešitve v tem ključnem življenjskem obdobju. Njeni mojstrski tečaji o obvladovanju menopavze zagotavljajo dragocene vire in posameznike opremljajo, da z znanjem, samozavestjo in vitalnostjo krmarijo po tej transformativni fazi.

Pri ustvarjanju te aplikacije je združila priznanega hipnoterapevta Darrena Marksa, ustanovitelja Harmony Hypnosis.

Menopavza ni samo konec vaših reproduktivnih let – je začetek nove življenjske faze, polne priložnosti za rast, zdravje in izpolnitev. Z osredotočanjem na dolgoročno dobro počutje – fizično, čustveno in duševno – s pomočjo te aplikacije lahko zagotovite, da bo to novo poglavje življenje in veselje.

S samooskrbo, socialno podporo in predanostjo vseživljenjskemu učenju si lahko ustvarite življenje, ki odraža vaše vrednote in želje. Sprejmite ta čas z zaupanjem, saj veste, da vam bodo navade, ki jih gojite zdaj, pomagale živeti živahno, izpolnjujoče življenje tudi po menopavzi.