90 Day Challenge

Aplikácia 90 Day Challenge je dokonalým cvičebným nástrojom vo vrecku a poskytuje vám všetko, čo potrebujete, aby ste mohli začať svoju vlastnú fitness cestu. Získajte svoje vlastné 90-dňové programy založené na vašich cieľoch, úrovni a štýle tréningu.

Stan Browney urobil veľa 90-dňových premien s rodinou, priateľmi a neznámymi ľuďmi. Potom, čo videli ich výsledky, toľko ľudí požiadalo, aby im pomohli s ich fitness cestou. Pretože by nebolo možné viesť každého osobne, navrhli sme túto aplikáciu. Teraz budete môcť mať svoju vlastnú 90-dňovú transformáciu!

Začnite teraz svoju 7-dňovú bezplatnú skúšobnú verziu.

VYŠE 45 90-DŇOVÝCH PROGRAMOV NA MIERU
Vyskúšajte aplikáciu 90 Day Challenge a vyberte si z viac ako 45 úžasných cvičebných programov vytvorených práve pre vás! Či už radi cvičíte doma, chodíte do posilňovne alebo sa hýbete vonku, pre každého je tu niečo. Môžete si vybrať, či budete zdvíhať závažia, používať stroje, robiť cvičenia s vlastnou váhou alebo to miešať. Stanovte si svoje vlastné ciele na budovanie svalov, zosilnenie, zhadzovanie kíl alebo naberanie objemu. Je to super jednoduché a zábavné, skvelé pre začiatočníkov aj skúsených ľudí.

SLEDUJTE SVOJ POKROK
Aplikácia 90 Day Challenge má kompletný systém sledovania v aplikácii, ktorý vám umožní sledovať vašu váhu, opakovania, osobné rekordy, všetko! Môžete ľahko vidieť svoj pokrok pri každom cvičení, aby ste vedeli, že ste na ceste k dosiahnutiu svojich cieľov. Pre každý 90-dňový program budete mať mesačné testy sily, aby ste videli pokrok, ktorý každý mesiac dosiahnete. Okrem toho sú tu zábavné týždenné výzvy, vďaka ktorým budete aktívni, ale zároveň vám pomôžu vidieť, ako sa časom stávate silnejším!

VIDITE, ŽE SA VAŠE TELO MENÍ
V rámci aplikácie 90 Day Challenge App môžete fotografovať pokrok pomocou nástroja na zobrazenie postupu v aplikácii. Môžete si tiež vytvoriť svoj vlastný „Pred a Po“, ktorý môžete zdieľať s ostatnými. Okrem vizuálnych zmien budete môcť sledovať svoju váhu a sledovať, ako sa váha mení v priebehu času.

VŽDY ZOSTAŇTE MOTIVÁCIU
Udržujte svoju fitness cestu zábavnú a odmeňujúcu s našimi dennými sériami a odznakmi úspechov! Každý deň, keď si zapíšete cvičenie, budete pokračovať vo svojej sérií a bude vzrušujúce sledovať, ako dlho v nej môžete pokračovať. S týmito pruhmi a odznakmi budete mať vždy dôvod zostať motivovaní a nikdy sa nebudete chcieť vzdať.

Ako budete postupovať, budete odomykať skvelé odznaky pre rôzne míľniky a výzvy. Tieto odznaky sú viac než len zábava – oslavujú pokrok, ktorý robíte smerom k svojim cieľom v oblasti zdravia a kondície. Či už ide o dokončenie 90-dňovej výzvy, dosiahnutie nového osobného maxima alebo udržiavanie rutinného cvičenia trikrát týždenne, každý odznak zvýrazňuje vaše potešenie a odhodlanie super zábavným a jednoduchým spôsobom.

VYZÝVAJTE OSTATNÝCH
Cvičenie môže byť ešte zábavnejšie, keď to robíte spolu s priateľom. To je dôvod, prečo má aplikácia 90 Day Challenge zabudovanú funkciu, v ktorej môžete vyzvať ostatných, aby sa pripojili presne k programu, ktorý máte. Týmto spôsobom môžete cvičiť spolu a navzájom sa zodpovedať, aby ste mohli pokračovať vo svojich tréningoch!

KALKULAČKA
90-dňová výzva vás pokryje aj v oblasti stravovania! Pomocou kalkulačky kalórií v aplikácii si môžete vypočítať svoje kalorické potreby na chudnutie, udržanie si hmotnosti alebo priberanie. Môžete si tiež určiť rozdelenie makroživín a vytvoriť si vlastné diétne ciele.

RECEPTY
V rámci aplikácie je k dispozícii celá knižnica receptov, ktoré sú zdravé a chutné a ktoré vám pomôžu vybudovať svalovú hmotu a stratiť tuk! Tieto recepty sú veľmi podrobne vysvetlené vrátane zoznamu ingrediencií a pokynov na varenie.

NAUČTE SA VŠETKO O JEDLE A FITNESS
Získate prístup ku knižnici plnej vysokokvalitných videí vysvetľujúcich všetko o cvičení, regenerácii, chudnutí alebo priberaní, sledovaní kalórií a oveľa viac!

STIAHNUJTE SI TERAZ NA 7-DŇOVÚ BEZPLATNÚ SKÚŠOBNOSŤ
Začnite svoju vlastnú fitness cestu s aplikáciou 90 Day Challenge App. Stiahnite si teraz a získajte prvých 7 dní zadarmo.

Začnite svoju 90-dňovú výzvu ešte dnes!

Vytvorením účtu súhlasíte so zmluvnými podmienkami, ktoré nájdete tu: https://the90dc.com/terms-of-service