Insight Timer - Meditation App

* Víťaz aplikácie roka – časopis TIME a Women's Health *
* Najšťastnejšia aplikácia na svete - Tristan Harris *

Bezplatná meditačná aplikácia číslo 1. Vedené meditácie, skladby a prednášky spánkovej hudby vedené špičkovými odborníkmi na meditáciu a všímavosť, neurovedcami, psychológmi a učiteľmi zo Stanfordu, Harvardu, Oxfordskej univerzity a ďalších. Hudobné skladby od svetoznámych umelcov. Pripojte sa k miliónom, ktorí sa učia meditovať na Insight Timer, ktorý vám pomôže upokojiť myseľ, znížiť úzkosť, zvládnuť stres a hlboko spať.

S viac ako 100 novými bezplatnými meditáciami a spánkovými stopami pridanými denne, sa na Insight Timer cvičí viac meditácií ako kdekoľvek inde. Skvelé pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich.

BEZPLATNÉ FUNKCIE:

* 100 000+ vedených meditácií
* Vyberte si podľa času na krátke meditácie, keď ste na cestách, čo vám pomôže vybudovať si jednoduchý každodenný návyk
* Tisíce hudobných skladieb a okolitých zvukov na upokojenie mysle, sústredenie, lepší spánok a relax
* Prispôsobiteľný časovač meditácie
* Sledujte svojich obľúbených učiteľov
* Tisíce diskusných skupín
* Štatistiky a míľniky na sledovanie vášho pokroku

ČASOVAČ SPÁNKU PRE NÁHĽAD

Bojujete s nespavosťou? Nedarí sa vám pokojne zaspať? Chcete sa naučiť lepšie spať? Časovač Insight ponúka tisíce bezplatných hudobných skladieb, meditácií a príbehov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť lepší spánok. Vytvorte si najlepšie prostredie na spánok a odpočinok prostredníctvom meditácie, pre každého je tu niečo.

Funkcie časovača spánku kvôli prehľadu:
* Hudba na spánok
* Zvukové scenérie
* Rozprávky pred spaním
* Meditácie spánku
* Režim spánku pre všetku hudbu

Časovač Sleep for insight ponúka aj kurzy meditácie na spánok. Zlepšite svoj vzťah k odpočinku a spánku cez noc s množstvom kurzov, ktoré vás naučia, ako: spať bez námahy, prekonať nespavosť, predefinovať prístup k spánku, spať s meditáciou a oveľa viac.

Prehliadajte obľúbené témy vrátane:
* Spi hlboko
* Riešenie úzkosti a zníženie stresu
* Prekonanie zotavenia a závislostí
* Sebaláska a súcit
* Sústredenie a sústredenie
* Vedenie
* Lepšie vzťahy
* Milujúca láskavosť

Pridajte sa k viac ako 11 000 popredným učiteľom meditácie, hudobníkom a odborníkom na spánok.

Cvičte nasledujúce typy meditácií:
* Sekulárna všímavosť
* Joga Nidra
* Všímavý spánok
* Budhistická všímavosť
*Zen
* Meditácia vhľadu
* Vipassana
* MBSR
* Meditácia v chôdzi
* Meditácia dýchania
* Kundalini joga
*Metta
* Advaita Vedanta
* A mnoho ďalších..

Pripojte sa k skupinám pre:
* Meditácia pre začiatočníkov
* Meditácia spánku
* Poézia
* Ateizmus
* Kresťanstvo
* Hinduizmus
* Transcendentálna meditácia
* A mnoho ďalších..

PLATENÁ FUNKCIA – PRÉMIOVÁ MEDITÁCIA POHĽADU

Máme jedno voliteľné predplatné v aplikácii.

* 1 000+ kurzov – Pomôžu vám lepšie spať, cítiť sa šťastnejšie a menej stresovaní
* Počúvajte offline (počúvajte hudbu na meditáciu a spánok offline)
* Pokročilý prehrávač (opakovanie, rýchle pretáčanie dopredu a dozadu, pokračovanie tam, kde ste skončili)
* Vysoko kvalitný zvuk