Rowing Machine Workouts

Transformujte svoje zdravie a kondíciu pomocou riadených veslovacích cvičení. Žite s energiou výberom rutiny v interiéri, ktorá zasiahne váš cieľ. Skvelý tréning pre všetky úrovne zdatnosti.

Získajte veslovacie tréningy, ktoré potrebujete na splnenie svojich osobných cieľov. Vybudujte si svaly, schudnite alebo zlepšite svoje celkové zdravie. Ste na veslárskom trenažéri noví? Začnite s naším štartovacím plánom. Chcete schudnúť? Máme pre vás ideálny plán na chudnutie!

Trénujte už len 2 dni v týždni, aby ste zlepšili svoje schopnosti a techniku ​​veslovania pomocou jednoduchých prístupných postupov. Použite metronóm SPM, aby ste udržali frekvenciu úderov v čase. Každý plán je zostavený tak, aby pomohol vášmu telu prispôsobiť sa a zlepšiť sa a zároveň minimalizovať riziko zranenia alebo vyhorenia.

Tieto tréningy na veslovacích trenažéroch sú perfektné ako doplnok do posilňovne alebo na domácom veslovacom trenažéri vrátane Concept2.

FUNKCIE VESLOVANIA

Programy so sprievodcom
Vyberte si plán na základe úrovne vašej kondície a cieľa. Dosiahnite svoj cieľový SPM a ostatné pokyny pomocou tréningu založeného na HIIT. Ideálne pre vnútorný veslovací trenažér, akým je Concept2.

Sledovanie aktivity
Sledujte svoju aktivitu, aby ste sa uistili, že neustále rastiete. Použite odpočítavací časovač na zlepšenie svojich schopností a vytrvalosti veslovania.

Osobný tréner
Audio kouč s podporou prehrávania vlastnej hudby na pozadí. Použite metronómové počítadlo na prispôsobenie frekvencie úderov vašej cieľovej SPM (údery za minútu).

Záznamník tréningu veslovania
Zapíšte si svoje cvičenia a zopakujte svoje obľúbené. Sledujte priemernú srdcovú frekvenciu, vzdialenosť a medzičas pomocou metrík na sledovanie vášho zlepšovania v priebehu času.

Trénujte bezpečne
Doplňte svoje veslovacie tréningy o naše odporúčané cvičenia. Efektívne sa zahrejte a ochlaďte a vybudujte si silu celého tela pomocou našich vedených cvičení.

Vlastné cvičenia
Zostavte si svoj vlastný tréning veslovania. Zadajte trvanie, SPM a čas odpočinku pre vaše cvičenie a veslovajte spolu s metronómom a audio trénerom.

Vylúčenie zodpovednosti

Táto aplikácia a všetky informácie, ktoré poskytuje, slúžia iba na vzdelávacie účely. Nie sú zamýšľané ani implikované ako náhrada za odbornú lekársku pomoc. Pred začatím akéhokoľvek fitness programu by ste sa mali vždy poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Aplikácia funguje ako ideálna sprievodná aplikácia Concept 2, ale nie sme žiadnym spôsobom spojení s Concept 2.

Ak inovujete na prémiové predplatné, platba bude účtovaná na váš účet Google pri potvrdení nákupu. Vaše predplatné sa automaticky obnoví, pokiaľ ho nezrušíte aspoň 24 hodín pred koncom aktuálneho obdobia. Pri obnove nedochádza k zvýšeniu nákladov.

Predplatné je možné spravovať a po zakúpení vypnúť automatické obnovenie v nastaveniach účtu v Obchode Play. Po zakúpení aktuálne obdobie nie je možné zrušiť. Ak sa rozhodnete zakúpiť si prémiové predplatné, akákoľvek nevyužitá časť bezplatného skúšobného obdobia prepadne.

Úplné znenie podmienok nájdete na https://www.vigour.fitness/terms a naše zásady ochrany osobných údajov na https://www.vigour.fitness/privacy.