Waking Up: Meditation & Wisdom

අවදිවීම තවත් භාවනා යෙදුමක් නොවේ - එය ඔබේ මනස සඳහා නව මෙහෙයුම් පද්ධතියක් වන අතර වඩා හොඳ ජීවිතයක් ගත කිරීමට මග පෙන්වීමකි. ඔබ වෙනත් තැන්වල සොයා ගැනීමට වඩා සිහිකල්පනාව සඳහා ගැඹුරු ප්‍රවේශයක් සොයා ගැනීම පමණක් නොවේ; ඔබ සහ ඔබ අවට ලෝකය දකින ආකාරය වෙනස් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබ ප්‍රඥාව, තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ දර්ශනය ඉගෙන ගනු ඇත.

ස්නායු විද්‍යාඥයෙකු සහ වැඩියෙන්ම අලෙවි වන කතුවරයා වන සෑම් හැරිස්, වසර 30කට පෙර භාවනාව සහ සිහිය ගවේෂණය කිරීමට පටන් ගත් විට ඔහුට අවශ්‍ය සම්පත වීමට Waking Up නිර්මාණය කළේය.

එය දරාගත නොහැකි ඕනෑම කෙනෙකුට අවදිවීම නොමිලේ. අප ගොඩනඟා ගත් දෙයින් කෙනෙකුට ප්‍රයෝජන ගැනීමට නොහැකි වීමට හේතුව මුදල් වීමට අපට කිසි විටෙකත් අවශ්‍ය නැත.

සිහිය පුරුදු කරන්න👤
• අපගේ පියවරෙන් පියවර හඳුන්වාදීමේ පාඨමාලාව සමඟ භාවනාව සැබවින්ම අවබෝධ කර ගැනීම ආරම්භ කරන්න
• ඔබ ආධුනිකයෙකු හෝ උසස් වෘත්තිකයෙකු වුවද, ඔබ සැබෑ සිහිකල්පනාවේ හදවතට කෙලින්ම පිවිසෙනු ඇත
• සිහිය "කෙසේද" පමණක් නොව, "ඇයි" ද ඉගෙන ගන්න
• අපගේ Moment විශේෂාංගය මඟින් ඔබේ ජීවිතයට වඩාත් සිහිය ගෙන ඒමට උදවු කිරීමට දිනපතා සිහිකැඳවීම් පිරිනමයි

භාවනාවේ සැබෑ අරමුණ ඉගෙන ගන්න🗝️
• භාවනාව යනු ආතතිය සමනය කිරීම, හොඳින් නිදා ගැනීම හෝ ඔබේ අවධානය වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොවේ
• ඔබ ගැන ගැඹුරු අවබෝධයක් සඳහා දොර විවර කරන්න
• භාවනා කාල ගණක, ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු, සහ දිනෙන් දින වර්ධනය වන ශ්‍රව්‍ය පුස්තකාලයක් වැනි ප්‍රයෝජනවත් විශේෂාංග සොයන්න

වඩා හොඳ ජීවිතයක් සඳහා ප්රඥාව💭
• ස්නායු විද්‍යාව, මනෝවිද්‍යාව, ඵලදායී පරාර්ථකාමිත්වය, ආචාර ධර්ම සහ ස්ටෝයික්වාදය වැනි මාතෘකා මත ජීවිතයේ වැදගත්ම ප්‍රශ්න කිහිපයක් ගවේෂණය කරන්න
• Oliver Burkeman, Michael Pollan, Laurie Santos, Arthur C. Brooks, James Clear, සහ තවත් බොහෝ කීර්තිමත් කතුවරුන් සහ විද්වතුන්ගේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
• නව යුගයේ ප්‍රකාශවලින් හෝ ආගමික මූලධර්මවලින් තොර ප්‍රඥාව සහ දර්ශනය සොයා ගන්න

ප්‍රසිද්ධ සිහිකල්පනාව ගුරුවරුන්💡
• ඔබට ජෝසප් ගෝල්ඩ්ස්ටයින්, ඩයනා වින්ස්ටන්, ආද්‍යශාන්ති, ජයසාර සහ හෙන්රි ශුක්මන් වැනි ප්‍රමුඛ ගුරුවරුන්ගෙන් භාවනා තුළින් මඟ පෙන්වනු ලැබේ.
• Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta, සහ තවත් දේ ඇතුළුව, පුළුල් පරාසයක කල්පනාකාරී භාවිතයන් වෙත ප්‍රවේශ වන්න
• ඇලන් වොට්ස් වැනි ඓතිහාසික හඬවල් ඇතුළුව කාලය පිළිබඳ පරීක්ෂණයට මුහුණ දුන් ඉතිහාසය පුරා ඇති ගැඹුරු තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය, ප්‍රඥාව සහ කල්පනාකාරී ඉගැන්වීම්වලට සවන් දෙන්න.

"අවදි වීම, අත් පහත් කිරීම, මා මෙතෙක් භාවිතා කර ඇති වැදගත්ම භාවනා මාර්ගෝපදේශයයි." පීටර් ඇටියා, MD, Outlive හි වැඩියෙන්ම අලෙවි වන කතුවරයා

"ඔබට භාවනාවට පිවිසීමේ ගැටලුවක් තිබේ නම්, මෙම යෙදුම ඔබගේ පිළිතුරයි!" Susan Cain, Quiet හි වැඩියෙන්ම අලෙවි වන කතුවරිය

“අවදි වීම යෙදුමක් නොවේ, එය මාර්ගයකි. එය භාවනා මාර්ගෝපදේශයක්, දර්ශන මාස්ටර් පන්තියක් සහ ඉහළ අවධානයක් ඇති TED සම්මන්ත්‍රණයක් සමාන කොටස් වේ. Activision හි හිටපු CEO Eric Hirschberg

දායකත්වය
වත්මන් කාලසීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කරන්නේ නම් මිස, දායකත්වයන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ඔබගේ Google Play ගිණුම් සැකසීම් වලින් ඔබගේ දායකත්වය කළමනාකරණය කරන්න. ගෙවීම ඔබගේ Google ගිණුමට අය කෙරේ.

සේවා කොන්දේසි: https://wakingup.com/terms-of-service/
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://wakingup.com/privacy-policy/
තෘප්තිමත් සහතිකය: ඔබට යෙදුම වටිනා යැයි නොපෙනේ නම්, සම්පූර්ණ මුදල් ආපසු ලබා ගැනීම සඳහා support@wakingup.com වෙත විද්‍යුත් තැපැල් කරන්න.