Wim Hof Method: Breathwork
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.4star
සමාලෝචන ද30.1ක්
මි1+
බාගැනීම්
3+ සඳහා අගයා ඇත
info
මෙම යෙදුම ගැන
හුස්ම ගැනීම, සීතල නිරාවරණ චිකිත්සාව සහ මාර්ගෝපදේශ භාවනාව: Wim Hof Method යෙදුම සමඟ ඔබේ සම්පූර්ණ විභවය අගුළු හරින්න.
විම් හොෆ් ක්‍රමය කුළුණු තුනක් මත පදනම් වේ: හුස්ම ගැනීම, සීතල චිකිත්සාව සහ කැපවීම. මෙම කුළුණු අත්තිවාරම වන අතර, ඒකාබද්ධ වූ විට, ආතතිය සහන, වඩා හොඳ නින්ද, ඉහළ අවධානයක් සහ වැඩි ශක්තියක් ඇතුළුව බහුවිධ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ විවෘත කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. Iceman විසින් (ලෝක වාර්තා 26ක් ඇතුළුව) සීතල සහ පුද්ගලික ජයග්‍රහණ සමඟින් දශක ගනනාවක නැටුම් මත ගොඩනගා ඇති Wim Hof ක්‍රමය පුළුල් විද්‍යාවෙන් අනුබල දෙන ප්‍රබල ප්‍රවේශයක් ලබා දෙයි. අද ඔබේ ජීවිතය පරිවර්තනය කරන්න!
🧊සම්පූර්ණ සුවය සඳහා හුස්ම ගැනීම සහ සීතල ප්‍රතිකාරය
ඔබේ ශරීරයට ශක්තිය ලබා දෙන, ඔබේ මනස සන්සුන් කරන සහ ජීවිතයේ අභියෝග සඳහා ඔබව සූදානම් කරන දිනපතා හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම අත්විඳින්න. ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට, දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ ආතතිය සහ කාංසාව ජය ගැනීමට මානසික ශක්තිය ගොඩනැගීමට අයිස් ස්නාන සහ සීතල වැසි වැනි විම් හොෆ්ගේ සීතල නිරාවරණ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන්න. ඔබ අවදි වෙමින් සිටියත්, විවේකීව සිටියත්, හෝ ව්‍යායාමයකින් ප්‍රකෘතිමත් වුවත්, Wim Hof's Guided Breathwork and Cold Therapy ඔබට නැවත සැකසීමට, ප්‍රකෘතිමත් වීමට සහ ඔබේ ආතතිය අඩු කිරීමට උදවු කිරීමට සැලසුම් කර ඇත - එබැවින් ඔබට ඔබේ හොඳම අනුවාදය විය හැක.
🧠මනස බලය සහ අභිප්‍රේරණය
වැඩි දියුණු කළ අවධානය, චිත්තවේගීය පාලනය සහ මානසික ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අපගේ මඟ පෙන්වන භාවනා ගවේෂණය කරන්න. දෛනික ආතතිය සමනය කිරීම සහ පුද්ගලික බාධක බිඳ දැමීම සඳහා මෙම ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන්න. ස්වයං උපකාරක, අධ්‍යාත්මික හෝ යෝග්‍යතා ගමනක යෙදී සිටින අය සඳහා පරිපූර්ණයි.
❄️ සීතල නිරාවරණ අභියෝග සහ මෙවලම්
- සීතලට ඔබේ ඉවසීම ගොඩනඟා ගැනීමට දින 20 සීතල ෂවර් අභියෝගය.
- දිනපතා මඟ පෙන්වන සීතල වැසි, අයිස් නාන, පාද, හෝ අයිස්-අතින්-අයිස් භාවිතයන් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
- ප්‍රකෘතිමත් වීමට සහ ඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීමට Cold Exposure භාවිතා කරන්න.
🧘භාවනා සහ ශ්‍රව්‍ය මෙවලම්
- පැහැදිලිකම සහ සන්සුන්කම සඳහා විම් හොෆ්ගේ කටහඬින් මඟ පෙන්වන භාවනා සැසි.
- මෙනෙහි කිරීම්, පුද්ගලික කථා සහ දින 30 ශ්‍රව්‍ය අභියෝගය.
📊 ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර සමරන්න
- ඔබගේ සීතල වැටීම්වල ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට දින දර්ශනය සහ මතක් කිරීම්.
- ලාංඡන උපයන්න, ඔබේ ජයග්‍රහණ ඔබට මතක් කිරීමට සහ ධනාත්මක දෛනික පුරුදු ශක්තිමත් කිරීමට සේවය කරන්න.
👥 ප්‍රජාව සමඟ සම්බන්ධ වන්න
- ඔබේ ආතතිය සහන සහ හොඳ නින්දේ ගමන බෙදා ගන්න.
- අන් අයව දිරිමත් කරන්න සහ ගෝලීය Wim Hof වෘත්තිකයන් සමඟ පෙළඹී සිටින්න.
ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, ස්නායු පද්ධතිය සහ මානසික යහපැවැත්ම සඳහා ඔප්පු කර ඇති ප්‍රතිලාභ සමඟින්, Wim Hof Method යෙදුම ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ—ඔබ වැඩි ශක්තියක් සඳහා ඉලක්ක කළත්, ප්‍රබෝධමත්ව අවදි වීම, යෝග්‍යතාවය ගොඩනඟා ගැනීම හෝ වඩාත් අවධානය යොමු කළ, සාමකාමී මනසක් සොයමින් සිටියත්.
“දිනකට සීතල වැස්සක් වෛද්‍යවරයාව ඈත් කරයි” - විම් හොෆ්
Wim Hof Method යෙදුම සමඟ ඔබේ සන්සුන් හැඟීම ඉහළ නංවන්න, සිහිය වැඩි දියුණු කරන්න, සහ මානසික පැහැදිලිකම ලබා ගන්න සහ අයිස් මිනිසා මෙන් අවධානය යොමු කරන්න.
Wim Hof ව්‍යාපාරයට සම්බන්ධ වන්න. හුස්ම ගැනීමේ ශක්තිය, සීතල ප්‍රතිකාරය සහ මනස්කාන්ත භාවනාවේ බලය අදම දැනෙන්න. "මට හැකියාව ඇති දේ, ඕනෑම කෙනෙකුට ඉගෙන ගත හැකිය."
දායකත්ව නියම සහ කොන්දේසි:
අපි Supporter මාසික සහ Supporter වාර්ෂික දායකත්ව සැලසුම් පිරිනමන්නෙමු, දෙකම ඔබට එකම වාරික විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශය ලබා දේ. දායකත්ව සැලසුම් දෙකම ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වන අතර පිළිවෙලින් මාසික හෝ වාර්ෂික පදනමින් අය කෙරේ. ආධාරක වාර්ෂික සැලැස්ම සඳහා දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් තිබේ. එක් රටක මිල ගණන් වෙනස් විය හැකි අතර පදිංචි රට අනුව සැබෑ ගාස්තු ඔබේ දේශීය මුදලට පරිවර්තනය කළ හැකිය.
📩ප්‍රතිපෝෂණය: support@wimhofmethod.com.
විම් හොෆ් ක්‍රමය කුළුණු තුනක් මත පදනම් වේ: හුස්ම ගැනීම, සීතල චිකිත්සාව සහ කැපවීම. මෙම කුළුණු අත්තිවාරම වන අතර, ඒකාබද්ධ වූ විට, ආතතිය සහන, වඩා හොඳ නින්ද, ඉහළ අවධානයක් සහ වැඩි ශක්තියක් ඇතුළුව බහුවිධ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ විවෘත කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. Iceman විසින් (ලෝක වාර්තා 26ක් ඇතුළුව) සීතල සහ පුද්ගලික ජයග්‍රහණ සමඟින් දශක ගනනාවක නැටුම් මත ගොඩනගා ඇති Wim Hof ක්‍රමය පුළුල් විද්‍යාවෙන් අනුබල දෙන ප්‍රබල ප්‍රවේශයක් ලබා දෙයි. අද ඔබේ ජීවිතය පරිවර්තනය කරන්න!
🧊සම්පූර්ණ සුවය සඳහා හුස්ම ගැනීම සහ සීතල ප්‍රතිකාරය
ඔබේ ශරීරයට ශක්තිය ලබා දෙන, ඔබේ මනස සන්සුන් කරන සහ ජීවිතයේ අභියෝග සඳහා ඔබව සූදානම් කරන දිනපතා හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම අත්විඳින්න. ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට, දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ ආතතිය සහ කාංසාව ජය ගැනීමට මානසික ශක්තිය ගොඩනැගීමට අයිස් ස්නාන සහ සීතල වැසි වැනි විම් හොෆ්ගේ සීතල නිරාවරණ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන්න. ඔබ අවදි වෙමින් සිටියත්, විවේකීව සිටියත්, හෝ ව්‍යායාමයකින් ප්‍රකෘතිමත් වුවත්, Wim Hof's Guided Breathwork and Cold Therapy ඔබට නැවත සැකසීමට, ප්‍රකෘතිමත් වීමට සහ ඔබේ ආතතිය අඩු කිරීමට උදවු කිරීමට සැලසුම් කර ඇත - එබැවින් ඔබට ඔබේ හොඳම අනුවාදය විය හැක.
🧠මනස බලය සහ අභිප්‍රේරණය
වැඩි දියුණු කළ අවධානය, චිත්තවේගීය පාලනය සහ මානසික ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අපගේ මඟ පෙන්වන භාවනා ගවේෂණය කරන්න. දෛනික ආතතිය සමනය කිරීම සහ පුද්ගලික බාධක බිඳ දැමීම සඳහා මෙම ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන්න. ස්වයං උපකාරක, අධ්‍යාත්මික හෝ යෝග්‍යතා ගමනක යෙදී සිටින අය සඳහා පරිපූර්ණයි.
❄️ සීතල නිරාවරණ අභියෝග සහ මෙවලම්
- සීතලට ඔබේ ඉවසීම ගොඩනඟා ගැනීමට දින 20 සීතල ෂවර් අභියෝගය.
- දිනපතා මඟ පෙන්වන සීතල වැසි, අයිස් නාන, පාද, හෝ අයිස්-අතින්-අයිස් භාවිතයන් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
- ප්‍රකෘතිමත් වීමට සහ ඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීමට Cold Exposure භාවිතා කරන්න.
🧘භාවනා සහ ශ්‍රව්‍ය මෙවලම්
- පැහැදිලිකම සහ සන්සුන්කම සඳහා විම් හොෆ්ගේ කටහඬින් මඟ පෙන්වන භාවනා සැසි.
- මෙනෙහි කිරීම්, පුද්ගලික කථා සහ දින 30 ශ්‍රව්‍ය අභියෝගය.
📊 ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර සමරන්න
- ඔබගේ සීතල වැටීම්වල ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට දින දර්ශනය සහ මතක් කිරීම්.
- ලාංඡන උපයන්න, ඔබේ ජයග්‍රහණ ඔබට මතක් කිරීමට සහ ධනාත්මක දෛනික පුරුදු ශක්තිමත් කිරීමට සේවය කරන්න.
👥 ප්‍රජාව සමඟ සම්බන්ධ වන්න
- ඔබේ ආතතිය සහන සහ හොඳ නින්දේ ගමන බෙදා ගන්න.
- අන් අයව දිරිමත් කරන්න සහ ගෝලීය Wim Hof වෘත්තිකයන් සමඟ පෙළඹී සිටින්න.
ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, ස්නායු පද්ධතිය සහ මානසික යහපැවැත්ම සඳහා ඔප්පු කර ඇති ප්‍රතිලාභ සමඟින්, Wim Hof Method යෙදුම ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ—ඔබ වැඩි ශක්තියක් සඳහා ඉලක්ක කළත්, ප්‍රබෝධමත්ව අවදි වීම, යෝග්‍යතාවය ගොඩනඟා ගැනීම හෝ වඩාත් අවධානය යොමු කළ, සාමකාමී මනසක් සොයමින් සිටියත්.
“දිනකට සීතල වැස්සක් වෛද්‍යවරයාව ඈත් කරයි” - විම් හොෆ්
Wim Hof Method යෙදුම සමඟ ඔබේ සන්සුන් හැඟීම ඉහළ නංවන්න, සිහිය වැඩි දියුණු කරන්න, සහ මානසික පැහැදිලිකම ලබා ගන්න සහ අයිස් මිනිසා මෙන් අවධානය යොමු කරන්න.
Wim Hof ව්‍යාපාරයට සම්බන්ධ වන්න. හුස්ම ගැනීමේ ශක්තිය, සීතල ප්‍රතිකාරය සහ මනස්කාන්ත භාවනාවේ බලය අදම දැනෙන්න. "මට හැකියාව ඇති දේ, ඕනෑම කෙනෙකුට ඉගෙන ගත හැකිය."
දායකත්ව නියම සහ කොන්දේසි:
අපි Supporter මාසික සහ Supporter වාර්ෂික දායකත්ව සැලසුම් පිරිනමන්නෙමු, දෙකම ඔබට එකම වාරික විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශය ලබා දේ. දායකත්ව සැලසුම් දෙකම ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වන අතර පිළිවෙලින් මාසික හෝ වාර්ෂික පදනමින් අය කෙරේ. ආධාරක වාර්ෂික සැලැස්ම සඳහා දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් තිබේ. එක් රටක මිල ගණන් වෙනස් විය හැකි අතර පදිංචි රට අනුව සැබෑ ගාස්තු ඔබේ දේශීය මුදලට පරිවර්තනය කළ හැකිය.
📩ප්‍රතිපෝෂණය: support@wimhofmethod.com.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.4
සමාලෝචන ද29.6ක්
අලුත් මොනවාද
What’s new in version 1.0.1?
- Refactoring and internal improvements
- Refactoring and internal improvements
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
WHM SERVICES, UNIPESSOAL, LDA (ZONA FRANCA DA MADEIRA)
erik@wimhofmethod.com
AVENIDA ARRIAGA, 42B 2º 5
9000-064 FUNCHAL (FUNCHAL )
Portugal
+351 912 534 994
