Medito: Meditation & Sleep

නොමිලේ භාවනා කිරීම සහ නින්ද පහසුයි - සැම විටම නොමිලේ.
Medito සමඟ සන්සුන්ව සිටින මිලියන 2+ පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වන්න, මඟ පෙන්වන භාවනාව සඳහා ඔබේ සාක්කුවේ ප්‍රමාණයේ චිත්‍රාගාරය, සිහිකල්පනාව පාඨමාලා, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සහ නින්ද කථා. දැන්වීම් නැත. දායකත්ව නොමැත. පිරිසිදු දිනපතා සන්සුන්.

ඇයි මෙඩිටෝ?
• 100 % නොමිලේ සහ ලාභ නොලබන – සිහිකල්පනාව සෑම කෙනෙකුටම ප්‍රවේශ කළ හැකි කිරීම සඳහා Medito පදනම විසින් ගොඩනගා ඇත.
• සෑම ඉලක්කයක් සඳහාම පාඨමාලා - ඉක්මන් දෛනික සන්සුන් වීම, අවධානය වැඩි කිරීම, කාංසාව SOS, සිහිකල්පනාවෙන් ඇවිදීම, ආදරණීය-කරුණාව සහ තවත් දේ.
• නිද්‍රා කතන්දර සහ ශබ්ද - වැස්ස, සාගර, සුදු ඝෝෂාව සහ තිරය නිවා දමමින් ලයිට් අවුට් කරන කතාන්දර.
• පුද්ගලීකරණය කළ වැඩසටහන් - දින 7ක ආරම්භක, දින 30 අභියෝග සහ ඕනෑම තත්වයක් සඳහා උසස් ඇසුරුම්.
• නොබැඳි මාදිලිය - ඕනෑම සැසියක් බාගත කර ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක පුහුණු වන්න.
• සාක්ෂි මත පදනම් වූ - 2024 RCT ක්‍රමානුකූලව Medito භාවිතය යහපැවැත්ම වැඩි කරන බව ඔප්පු විය (Remskar et al., 2024).
• පසුබිම් ශ්‍රව්‍ය - ඔබේ තිරය ක්‍රියා විරහිතව හෝ බහු කාර්ය කරන අතරතුර භාවනා කිරීම හෝ නින්දේ ශබ්දවලට සවන් දීම

එය ක්රියා කරන ආකාරය
- මනෝභාවයක් හෝ ඉලක්කයක් තෝරන්න (සන්සුන්, නින්ද, අවධානය, කාංසාව සහන).
- දිගක් තෝරන්න - මිනිත්තු 3 සිට 30 දක්වා.
- සෙල්ලම් කරන්න, හුස්ම ගන්න, විනෝද වන්න.

• ඔබේ ඉරි හඹා ගොස් මෘදු සිහිකැඳවීම් ලබා ගන්න
• සිසුන් සඳහා භාවනා ඇසුරුම්, නින්ද, කාංසාව, ආතතිය සහ තවත් දේ
• අඳුරු මාදිලියට හිතකාමී නිර්මාණය

Medito දැන් ස්ථාපනය කරන්න - විනාඩියකට අඩු කාලයකදී අසීමිත නොමිලේ භාවනා කරන්න.

අමතන්න
hello@meditofoundation.org
Twitter / Instagram @meditoapp
Meditofoundation.org හි වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න